Jesteś na diecie i masz ustaloną dietę z określoną kalorycznością?
Dzienną porcję swoich kalorii czasem bardzo łatwo przekroczyć. Zjesz kawałek sera, kilka orzechów i już Twoja dzienna dawka kalorii jest zwiększona.

Kalarepa należy do rodziny warzyw kapustnych – jest to bliska kuzynka kapusty, brokułów i kalafiora. Jadalna jest cała roślina – zarówno rosnąca pod ziemią bulwa zwana jabłkiem, jak i łodygi oraz jej liście.

Zima to bardzo trudny czas dla naszego organizmu. Niskie temperatury i szczypiący mróz nie zachęcają do wychodzenia z domu. W taki wieczór nie ma nic lepszego niż kubek gorącej herbaty, a do tego dobra książka i cieplutki koc, prawda?

Choć cytrusy nie rosną naturalnie w naszej strefie klimatycznej, warto pamiętać o tym, by nie zabrakło ich w codziennej diecie. Te witaminowe bomby mają świetny wpływ na nasz organizm pod warunkiem, że faktycznie są pełne witamin, a nie chemii.

Koktajle owocowo-warzywne oraz smoothies to cenne źródło witamin i składników mineralnych podanych w bardzo atrakcyjnej formie – również dla dzieci. Do przygotowania takiego wartościowego posiłku potrzeba jedynie blendera, odrobiny pomysłu i kilku minut.

Sklepowe zamrażarki są zapełnione mrożonymi warzywami i owocami oraz różnymi potrawami przygotowanymi na ich bazie. Niekiedy mamy wątpliwości, czy są one rzeczywiście zdrowe i czy warto je kupować. Okazuje się, że jak najbardziej. Według ekspertów, mrożonki poddane procesowi zamrażania w kilka godzin od zebrania, zachowują wysoką zawartość składników odżywczych!

Syrop klonowy to tradycyjny kanadyjski produkt, nie bez przyczyny nazywany Kanadyjskim Płynnym Złotem. Wykazuje działanie prozdrowotne, potwierdzone w licznych badaniach naukowych.

Sięgamy po nią na wyjazdach, podróży oraz w sytuacji, kiedy brak nam czasu na gotowanie. Jest bardzo wygodna, ale też kontrowersyjna.

Cloud bread czyli chleb puszysty jak chmurka lub po prostu „chleb chmurka” . Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnego pieczywa. Cieszy się on w ostatnim czasie ogromną popularnością. Jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy! W dodatku jest mniej kaloryczny niż tradycyjne pieczywo, a przy tym nie zawiera ani węglowodanów ani glutenu.

Kiwi wywodzi się z Chin, dlatego mówi się na nie również „chiński agrest” lub aktinidia.