Zamawiam

Catering dietetyczny Lublin

Wybierz swoją dietę

Fresh Dieta to lokalny catering dietetyczny w Lublinie z 16-letnim doświadczeniem. Każdego dnia nasi kucharze i dietetycy przygotowują smaczne, zbilansowane posiłki, które dostarczamy pod Twój adres do 22:00. Wybierz dietę pudełkową w Lublinie dopasowaną do Twojego celu – czy to redukcja, utrzymanie wagi, aktywność sportowa, czy specjalne potrzeby żywieniowe. Zamów catering dietetyczny i zapomnij o codziennym gotowaniu.

Jak działa nasz catering dietetyczny?

Trzy proste kroki do zdrowszego życia

1

Konsultacja z dietetykiem

Nie wiesz, jaki wariant wybrać? Skorzystaj z pomocy dietetyka Jagoda Tębikowska, która pomoże dopasować dietę do celu, stylu życia i preferencji żywieniowych.

2

Menu dopasowane do Ciebie

Na podstawie wywiadu przygotowujemy jadłospis z odpowiednią kalorycznością i składem. Stawiamy na smak, świeżość i praktyczne rozwiązania na co dzień.

3

Dostawa prosto pod drzwi

Codziennie otrzymujesz gotowe posiłki, dzięki czemu oszczędzasz czas na zakupy, gotowanie i planowanie menu.

Dobierz moją dietę

Dla kogo dieta pudełkowa Lublin?

Dieta pudełkowa w Lublinie od Fresh Diety sprawdzi się przede wszystkim dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę bez stresu związanego z planowaniem posiłków. Oferujemy zbilansowane diety redukcyjne w zakresie 1200–1600 kcal, a dla tych, którym zależy na regularnym odżywianiu bez wyrzeczeń – warianty podtrzymujące wagę.

Jeśli trenujesz aktywnie, dieta Sport z odpowiednią podażą białka (1500–3000 kcal) zapewni Ci energię i właściwą regenerację. Dla osób z konkretnymi potrzebami żywieniowymi przygotowaliśmy diety bez glutenu i bez laktozy – możesz też zgłosić nietolerancję pokarmową przy składaniu zamówienia, a nasz dietetyk dobierze bezpieczny wariant.

W ofercie znajdziesz również w pełni zbilansowane diety wegetariańską i wegańską oraz specjalną dietę Mama – stworzoną z myślą o przyszłych i świeżo upieczonych matkach. Jeśli chcesz po prostu odzyskać czas, który codziennie tracisz na gotowanie i zakupy – to właśnie dla Ciebie. Zamów catering dietetyczny i zacznij już od jutra – dostawa w Lublinie do 22:00.

Poznaj ekspertów, którzy dbają o Twoje zdrowie!

Za jakością Fresh Dieta stoją dietetycy z pasją. To oni każdego dnia łączą wiedzę naukową z pasja do sportu, gotowania
i eksperymentowania w kuchni, aby Twoje posiłki były nie tylko zdrowe, ale i pyszne.

Co zyskujesz dzięki ich opiece?

  • Indywidualne podejście
    Dawid i Klaudia osobiście analizują Twoje potrzeby, aby wykluczyć nietolerancje i dopasować kaloryczność.
  • Nadzór nad smakiem
    Czuwają nie tylko nad bilansem makroskładników, ale też nad tym, by dieta nigdy Ci się nie znudziła.
  • Wsparcie merytoryczne
    Masz pewność, że Twoje menu bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i dietetycznej.
Dawid Ozga
dietetyk sportowy
Dietetyk Fresh Dieta
Klaudia Pałasz
dietetyk kliniczny

Zaufali nam najlepsi

Co wyróżnia catering dietetyczny Lublin Fresh Dieta?

Oferujemy 16 diet pudełkowych w zakresie 1200–3000 kcal – od klasycznej diety Standard i elastycznej Flexi, przez dietę Keto i Sport, po warianty wegetariański, wegański, bez glutenu i bez laktozy. Każdą dietę tworzą doświadczeni dietetycy oraz wykwalifikowani kucharze, którzy dbają o smak i jakość każdego posiłku. Dobierz kaloryczność i zamów catering pudełkowy już dziś.

Pełnowartościowe posiłki

Nasze dania są pełne wartości odżywczych, co jest kluczowe dla zdrowia i sylwetki.

Różnorodność diet

Oferujemy szeroki wybór diet, w tym standardową, keto, bezglutenową, wegetariańską, sportową i wiele innych.

Smacznie i zdrowo

Specjalizujemy się w łączeniu zdrowych składników z wyśmienitym smakiem. Codzienne posiłki to prawdziwa przyjemność.

Dostawa w Twoim mieście

Świeże posiłki dostarczamy codziennie od 15 lat do domów naszych klientów, oszczędzając im czas i wysiłek związany z gotowaniem.

Dobierz moją dietę

Jak dobrać kaloryczność cateringu dietetycznego?

Wybór kaloryczności zależy od Twojego celu, aktywności i codziennego trybu życia. Niższe warianty zwykle lepiej sprawdzają się przy siedzącej pracy i mniejszej aktywności, a wyższe przy treningach lub pracy fizycznej.

Jeśli nie masz pewności, który wariant będzie najlepszy, skontaktuj się z naszym dietetykiem lub skorzystaj z kalkulatora kalorii. Warto też patrzeć nie tylko na kalorie, ale na skład posiłków, proporcje makroskładników i regularność jedzenia.

Dieta dla aktywnych i diety specjalne

Regularnie trenujesz i zależy Ci na regeneracji? Dieta sportowa dostarcza odpowiednią ilość białka i węglowodanów, wspierając energię i powrót do formy po wysiłku. To dobre rozwiązanie dla osób, które chcą utrzymać rytm treningów i nie tracić czasu na gotowanie po siłowni, bieganiu czy pracy fizycznej.

Jeśli potrzebujesz diety bez glutenu, bez laktozy lub z niższym indeksem glikemicznym, przygotowaliśmy menu dopasowane do takich potrzeb. W przypadku insulinooporności, Hashimoto czy innych indywidualnych wykluczeń żywieniowych najważniejszy jest bezpieczny dobór jadłospisu.

W takich przypadkach warto kierować się nie tylko smakiem, ale też składem, tolerancją produktów i zaleceniami specjalisty.

Jak wygląda dzień na diecie pudełkowej

Dzień na diecie pudełkowej zwykle obejmuje pięć zbilansowanych posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Taki układ pomaga utrzymać regularność jedzenia i wygodnie rozplanować cały dzień.

Po dostawie wystarczy włożyć pudełka do lodówki, a wybrane dania podgrzać w mikrofalówce zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Dzięki temu oszczędzasz czas na zakupy, gotowanie i codzienne planowanie posiłków.

Gdzie dostarczamy?
Sprawdź, czy docieramy do Ciebie!

Warszawadostawa do 6:00 rano

Lublindostawa do 22:00

Pozostałe miejscowościdostawa do 23:00

Jak zamówić dietę pudełkową w Fresh Dieta?

Wybierz dietę, która najbardziej Ci odpowiada i dopasuj jej kaloryczność do swojego zapotrzebowania. Wszystko zajmie Ci dosłownie kilka chwil.

Następnym krokiem jest określenie, na jak długo chcesz zamówić swój catering. Możesz wybrać dni robocze lub opcję z weekendami. Nasz system pozwala Ci bardzo precyzyjnie zaplanować harmonogram dostaw zgodnie z Twoimi potrzebami. Wypełnij krótki formularz, podając dokładny adres dostawy i numer telefonu dla kuriera. Zamówienie online jest niezwykle intuicyjne. Opłać koszyk za pomocą szybkich i bezpiecznych płatności internetowych. Od razu otrzymasz potwierdzenie na swój adres e-mail.

Już niedługo kurier dostarczy pierwsze pudełka pod Twoje drzwi. Jeśli w trakcie trwania zamówienia wyjedziesz na urlop, możesz łatwo zgłosić przerwę w dostawach poprzez panel klienta. Śmiało zarządzaj swoim zamówieniem, tak aby dieta pasowała do Twojego życia.

Ostatnie wpisy na blogu

2026-06-11

Dieta pudełkowa przed zamówieniem – jak sprawdzić menu, skład i kaloryczność?

Sama cena i apetyczne zdjęcia to za mało, by ocenić catering dietetyczny. Ładna fotografia „zupy krem z dyni” nie…

2026-05-04

Catering dietetyczny czy gotowanie w domu?

Wygodny catering dietetyczny czy tańsze gotowanie w domu? Wielu z nas szuka rozwiązania, które łączy wygodę, dbałość o…

2026-04-17

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Wielu z nas szuka sposobu na codzienne żywienie, które łączy wygodę, dobry smak i realne korzyści w codziennym…

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Zebraliśmy odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientów. Jeśli nie widzisz swojego – napisz do nas!

Ogólne

Jakie rodzaje diet oferuje Fresh Dieta i czy są dostosowane do indywidualnych potrzeb?

Fresh Dieta oferuje szeroki wybór diet, m.in.: standardowa, sportowa, keto, flexi (z wyborem menu), wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, bez glutenu, bez laktozy, mama, dla diabetyków, domowa, post warzywno-owocowy, detox sokowy i inne. Każdą dietę można dopasować do swoich potrzeb zdrowotnych i preferencji. Szczegóły znajdziesz w zakładce diety.

Jak sprawdzić, czy Fresh Dieta dowozi do mojej lokalizacji?

Fresh Dieta udostępnia mapę obszaru dostaw, na której szybko sprawdzisz czy Twoja miejscowość jest objęta usługą. W czasie składania zamówienia nasz system dodatkowo zweryfikuje Twój adres.

Jak przebiega proces zamówienia i czy mogę samodzielnie wybrać posiłki?

Zamówienie można wygodnie złożyć przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS. W przypadku diety Flexi codziennie wybierasz menu na kolejne dni – wystarczy zalogować się na swoje konto i wybrać potrawy. Zmiany można wprowadzać do godziny zamknięcia zamówień na dzień przed dostawą.

Czy mogę skorzystać z porad dietetyka przy wyborze diety lub konfiguracji zamówienia?

Tak, Fresh Dieta zapewnia wsparcie dietetyka – możesz skorzystać z bezpłatnej porady online, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Dietetyk pomoże dobrać dietę i zindywidualizować jadłospis.

Ile kosztuje dieta i czy przysługują rabaty?

Ceny uzależnione są od rodzaju diety i liczby posiłków (np. dieta domowa od ok. 59,85 zł/dzień, flexi od 73,92 zł/dzień, sport/keto od 77 zł/dzień, wege od 67 zł/dzień). Większe zamówienia oraz akcje promocyjne uprawniają do zniżek – sprawdź je bezpośrednio w panelu zamówienia.

Ile wynosi koszt dostawy?

Dostawa Fresh Dieta jest darmowa na większości obszarów objętych mapą dowozu. W przypadku niektórych mniejszych miejscowości, może być doliczona niewielka opłata – szczegóły widoczne są w panelu zamówienia po wybraniu adresu lub w zakładce mapa dostaw. Wszystkie koszty są zawsze jasno pokazane przed finalizacją zamówienia.

W jakich godzinach i dniach działa infolinia?

Infolinia jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00. W tym czasie można kontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta we wszystkich sprawach związanych z zamówieniem.

Czy jedzenie można podgrzać bezpośrednio w pudełku?

Tak, posiłki można podgrzać bezpośrednio w pudełku. Opakowania są przystosowane do podgrzewania w kuchence mikrofalowej – wystarczy zdjąć folię przed włożeniem dania do mikrofali.

Wybór i personalizacja diety

Czy każdą dietę mogę zamówić na wybraną liczbę dni testowych lub dłuższy okres?

Tak, możesz wybrać pojedynczy dzień, krótkie testowe zamówienie lub pełne cykle (np. 20, 30, 60 dni) – im dłużej, tym niższa cena dzienna.

Czy można zgłosić alergie/nietolerancje przy zamówieniu?

Tak, podczas zamawiania możesz wskazać alergeny do wykluczenia – a dietetyk Fresh Dieta doradzi, która opcja będzie najbezpieczniejsza. Po indywidualnych konsultacjach z naszymi dietetykami jest możliwe wykluczenie pojedynczych składników- jest to usługa dodatkowo płatna.

Czy w trakcie trwania zamówienia można zmienić kaloryczność diety?

Tak, można zmienić kaloryczność diety w czasie trwania zamówienia, jednak taka zmiana jest możliwa wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny z Biurem Obsługi Klienta.

Dostawa i logistyka

Jakie są godziny dostaw Fresh Dieta?

Posiłki dostarczane są wieczorem dzień wcześniej do 22:00 na terenie Lublina oraz najpóźniej do 23:00 poza Lublinem., szczegóły dostawy są w mapie obszaru dostaw.

Czy dowóz jest dostępny w weekendy i święta?

Tak, Fresh Dieta realizuje dostawy przez cały tydzień – zarówno w dni robocze, jak i weekendy.

Jak zmienić adres dostawy diety?

Adres dostawy można zmienić samodzielnie przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS, zadzwonić do nas lub skontaktować się mailowo

Zamówienia, płatności, obsługa

W jaki sposób mogę zapłacić za zamówienie?

Akceptowane są płatności kartą, przelewem, BLIK, PayU oraz gotówkowe – lista opcji wyświetla się podczas składania zamówienia w panelu.

Czy wystawiacie fakturę na firmę?

Tak, wystarczy podać dane firmy przy zamawianiu lub zgłosić taką potrzebę w panelu klienta.

Jakość, składniki, opinie

Skąd pochodzą składniki i kto układa menu?

Fresh Dieta korzysta z produktów lokalnych, świeżych i sezonowych. Jadłospisy układane są przez doświadczonych dietetyków i kucharzy.

Czy mogę ocenić posiłki i zgłaszać uwagi?

Tak, w panelu klienta oraz naszej aplikacji możesz ocenić dania, dodać komentarz lub zgłosić reklamację.

Problemy techniczne

Co zrobić, jeśli nie działa panel zamówień, nie mogę się zalogować lub wystąpił błąd płatności?

Zgłoś problem przez formularz kontaktowy lub zadzwoń na infolinię – dane kontaktowe znajdziesz na stronie kontaktowej Fresh Dieta.

Masz dodatkowe pytania? Zamów catering Fresh Dieta bezpośrednio w panelu lub skontaktuj się przez formularz kontaktowy.

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209