Zamawiam

Catering dietetyczny Lublin

Wybierz swoją dietę

Dieta pudełkowa Fresh Dieta z dostawą do domu to idealny sposób na całodzienne wyżywienie. Nasi kucharze i dietetycy każdego dnia przygotowują gotowe, zbilansowane posiłki, które kurier bezpiecznie dostarcza pod Twoje drzwi. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć, utrzymać wagę lub po prostu zdrowo się odżywiać, oszczędzając przy tym mnóstwo czasu.

Jak działa nasz catering dietetyczny?

Trzy proste kroki do zdrowszego życia

1

Konsultacja z dietetykiem

Nie wiesz jaką dietę wybrać? Nasza dietetyk, Jagoda Tębikowska, przeanalizuje Twoje potrzeby i pomoże dopasować dietę idealną dla Twojego organizmu i celów.

2

Spersonalizowane menu

Na podstawie wywiadu przygotujemy zbilansowane menu. Nasi kucharze zadbają, by posiłki były zdrowe i pyszne. Przez cały czas śledzimy postępy.

3

Dostawa prosto pod drzwi

Codziennie rano otrzymasz zestaw świeżych posiłków. Oszczędzasz czas 
na zakupy i gotowanie, ciesząc się wygodą i widocznymi efektami.

Dobierz moją dietę

Dopasuj catering dietetyczny do swoich potrzeb

Dobór odpowiedniego planu zależy przede wszystkim od Twoich indywidualnych celów – niezależnie od tego, czy zależy Ci na odchudzaniu, nabraniu masy mięśniowej, czy po prostu utrzymaniu wagi i zdrowym odżywianiu. W naszej ofercie z łatwością znajdziesz opcje dopasowane do Twojego stylu życia, od diety wegetariańskiej po warianty o niskiej zawartości węglowodanów. Oblicz swoje zapotrzebowanie i wybierz idealną kaloryczność. Zyskujesz gotowe posiłki na cały dzień, dzięki którym skutecznie wyeliminujesz niezdrowe podjadanie.

Regularnie trenujesz i zależy Ci na maksymalnych wynikach? Dieta sportowa to odpowiednia podaż pełnowartościowego białka i węglowodanów, które znacząco przyspieszają regenerację organizmu. Kiedy po ciężkim treningu zjesz zbilansowany obiad, z łatwością zbudujesz masę i zyskasz energię na resztę dnia. [Sprawdź nasze filtry dla sportowców].

Jeśli borykasz się z wrażliwością żołądka, insulinoopornością, Hashimoto czy inną nietolerancją, odpowiednie żywienie to podstawa. Nasze dedykowane menu eliminuje problematyczne składniki, oferując bezpieczne diety bez glutenu, bez laktozy oraz stabilizujące cukier we krwi (niski IG). Zyskaj upragnioną ulgę trawienną i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. [Sprawdź nasze opcje specjalne].

Poznaj ekspertów, którzy dbają o Twoje zdrowie!

Za jakością Fresh Dieta stoją dietetycy z pasją. To oni każdego dnia łączą wiedzę naukową z pasja do sportu, gotowania
i eksperymentowania w kuchni, aby Twoje posiłki były nie tylko zdrowe, ale i pyszne.

Co zyskujesz dzięki ich opiece?

  • Indywidualne podejście
    Dawid i Klaudia osobiście analizują Twoje potrzeby, aby wykluczyć nietolerancje i dopasować kaloryczność.
  • Nadzór nad smakiem
    Czuwają nie tylko nad bilansem makroskładników, ale też nad tym, by dieta nigdy Ci się nie znudziła.
  • Wsparcie merytoryczne
    Masz pewność, że Twoje menu bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i dietetycznej.
Dawid Ozga
dietetyk sportowy
Dietetyk Fresh Dieta
Klaudia Pałasz
dietetyk kliniczny

Zaufali nam najlepsi

Co wyróżnia catering Fresh Dieta w Lublinie?

Zapomnij o zakupach i gotowaniu. Odbieraj codzienne zestawy pełne zdrowia, stworzone przez pasjonatów smaku. Od ponad 15 lat codziennie gotujemy i dowozimy dietę pudełkową – wiemy, jak utrzymać powtarzalną jakość i smak przez długi czas. Za Fresh Dieta stoi piętnaście lat praktyki w żywieniu osób, które chcą mieć jedzenie po prostu ogarnięte – bez eksperymentów na Twoim zdrowiu. Jesteśmy sprawdzoną marką z wypracowanymi procesami, na której możesz polegać.

Pełnowartościowe posiłki

Nasze dania są pełne wartości odżywczych, co jest kluczowe dla zdrowia i sylwetki.

Różnorodność diet

Oferujemy szeroki wybór diet, w tym standardową, keto, bezglutenową, wegetariańską, sportową i wiele innych.

Smacznie i zdrowo

Specjalizujemy się w łączeniu zdrowych składników z wyśmienitym smakiem. Codzienne posiłki to prawdziwa przyjemność.

Dostawa w Twoim mieście

Świeże posiłki dostarczamy codziennie od 15 lat do domów naszych klientów, oszczędzając im czas i wysiłek związany z gotowaniem.

Dobierz moją dietę

Dla kogo jest dieta pudełkowa Fresh Dieta?

Szukasz rozwiązania, które łączy wygodę, świetny smak i realne korzyści dla Twojego zdrowia? Dieta pudełkowa w Lublinie od Fresh Dieta to idealny wybór dla osób zapracowanych, które chcą dbać o formę bez codziennego gotowania. Oferujemy zbilansowane, pyszne posiłki przygotowywane ze świeżych składników, dostarczane prosto pod Twoje drzwi. Zapomnij o czasochłonnych zakupach oraz staniu przy kuchni – wybierz swój plan i ciesz się niesamowitym smakiem od samego rana! Przejrzyj nasze[dostępne diety i zamów już dziś.

Od 15 lat z pasją gotujemy i dostarczamy zestawy najwyższej jakości. Nasza codzienna, darmowa dostawa na terenie Lublina oznacza, że świeże jedzenie czeka na Ciebie rano prosto pod drzwiami. Współpracujemy ze sprawdzonymi, lokalnymi dostawcami, a nad bezpieczeństwem i jakością dań nieustannie czuwają wykwalifikowani kucharze oraz dietetycy. Zaufaj naszemu ogromnemu doświadczeniu i dołącz do grona zadowolonych klientów. Zamów zestaw próbny i przekonaj się na własnym podniebieniu!

Jak dobrać dietę pudełkową i kaloryczność do swoich celów?

Zanim złożysz zamówienie, odpowiedz sobie na pytanie: co chcę osiągnąć? Twoim celem może być spadek wagi, utrzymanie obecnej sylwetki lub budowa mięśni. Kiedy wiesz, czy chcesz zadbać o masę ciała poprzez redukcję, czy szukasz energii do ćwiczeń, łatwiej dokonasz właściwego wyboru.

Zasada wyboru kaloryczności jest bardzo prosta. Niskie pułapy sprawdzają się przy siedzącej pracy i braku treningów. Wyższe warianty kaloryczne są niezbędne, gdy trenujesz lub pracujesz fizycznie. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nasi dietetycy chętnie pomogą Ci podjąć decyzję.

Kalorie to nie wszystko. Ważne są proporcje makroskładników – odpowiednia podaż białka, węglowodanów i tłuszczów. Zwracaj też uwagę na wartości odżywcze. Posiłki, w których priorytetem jest niski indeks glikemiczny, gwarantują stabilną energię i brak senności po jedzeniu.

Uważnie obserwuj swój organizm. Śledź poziom energii na treningach, jakość snu i zmiany na wadze. Jeśli przez dłuższy czas waga stoi w miejscu lub odczuwasz głód, rozważ zmianę kaloryczności. Pierwsze miarodajne oceny warto przeprowadzać po około dwóch lub trzech tygodniach.

Jak wygląda dzień na diecie pudełkowej

Standardowy zestaw to najczęściej pięć pełnowartościowych dań. Harmonogram obejmuje śniadanie, drugie śniadanie, sycący obiad, lekki podwieczorek oraz kolację. Taki równomierny podział chroni przed napadami apetytu i utrzymuje metabolizm na właściwych obrotach.

Dzień zaczynasz od pożywnego śniadania, na przykład delikatnych placków z owocami leśnymi. Później czeka na Ciebie zdrowy, owocowy koktajl. Obiad to zazwyczaj solidna porcja pieczonego mięsa lub ryby z dodatkiem kaszy i sezonowych warzyw. Po południu cieszysz się lekką sałatką, a dzień kończysz rozgrzewającą zupą krem.

Pudełka odbierasz od kuriera i natychmiast umieszczasz je w lodówce. Część posiłków zjesz na zimno, a inne wymagają podgrzania. Zdjęcie wierzchniej folii i włożenie pojemnika na kilka minut do mikrofalówki to wszystko, co musisz zrobić, aby cieszyć się gorącym obiadem.

Przede wszystkim zyskujesz bezcenny spokój. Omijasz korki w drodze do sklepu, nie stoisz w kolejkach do kasy i nie musisz codziennie wymyślać, co zrobisz na obiad. Cały chaos związany z planowaniem posiłków po prostu znika z Twojego życia.

Gdzie dostarczamy?
Sprawdź, czy docieramy do Ciebie!

Warszawadostawa do 6:00 rano

Lublindostawa do 22:00

Pozostałe miejscowościdostawa do 23:00

Jak zamówić dietę pudełkową w Fresh Dieta?

Wybierz dietę, która najbardziej Ci odpowiada i dopasuj jej kaloryczność do swojego zapotrzebowania. Wszystko zajmie Ci dosłownie kilka chwil.

Następnym krokiem jest określenie, na jak długo chcesz zamówić swój catering. Możesz wybrać dni robocze lub opcję z weekendami. Nasz system pozwala Ci bardzo precyzyjnie zaplanować harmonogram dostaw zgodnie z Twoimi potrzebami. Wypełnij krótki formularz, podając dokładny adres dostawy i numer telefonu dla kuriera. Zamówienie online jest niezwykle intuicyjne. Opłać koszyk za pomocą szybkich i bezpiecznych płatności internetowych. Od razu otrzymasz potwierdzenie na swój adres e-mail.

Już niedługo kurier dostarczy pierwsze pudełka pod Twoje drzwi. Jeśli w trakcie trwania zamówienia wyjedziesz na urlop, możesz łatwo zgłosić przerwę w dostawach poprzez panel klienta. Śmiało zarządzaj swoim zamówieniem, tak aby dieta pasowała do Twojego życia.

Ostatnie wpisy na blogu

2026-05-04

Catering dietetyczny czy gotowanie w domu?

Wygodny catering dietetyczny czy tańsze gotowanie w domu? Wielu z nas szuka rozwiązania, które łączy wygodę, dbałość o…

2026-04-17

Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Wielu z nas szuka sposobu na codzienne żywienie, które łączy wygodę, dobry smak i realne korzyści w codziennym…

2026-04-11

Catering dietetyczny a zdrowie – kiedy to naprawdę zdrowa dieta, a kiedy tylko marketing?

Catering dietetyczny może realnie wspierać zdrowie, ale tylko wtedy, gdy stoi za nim dobry skład, odpowiednia…

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Zebraliśmy odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientów. Jeśli nie widzisz swojego – napisz do nas!

Ogólne

Jakie rodzaje diet oferuje Fresh Dieta i czy są dostosowane do indywidualnych potrzeb?

Fresh Dieta oferuje szeroki wybór diet, m.in.: standardowa, sportowa, keto, flexi (z wyborem menu), wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, bez glutenu, bez laktozy, mama, dla diabetyków, domowa, post warzywno-owocowy, detox sokowy i inne. Każdą dietę można dopasować do swoich potrzeb zdrowotnych i preferencji. Szczegóły znajdziesz w zakładce diety.

Jak sprawdzić, czy Fresh Dieta dowozi do mojej lokalizacji?

Fresh Dieta udostępnia mapę obszaru dostaw, na której szybko sprawdzisz czy Twoja miejscowość jest objęta usługą. W czasie składania zamówienia nasz system dodatkowo zweryfikuje Twój adres.

Jak przebiega proces zamówienia i czy mogę samodzielnie wybrać posiłki?

Zamówienie można wygodnie złożyć przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS. W przypadku diety Flexi codziennie wybierasz menu na kolejne dni – wystarczy zalogować się na swoje konto i wybrać potrawy. Zmiany można wprowadzać do godziny zamknięcia zamówień na dzień przed dostawą.

Czy mogę skorzystać z porad dietetyka przy wyborze diety lub konfiguracji zamówienia?

Tak, Fresh Dieta zapewnia wsparcie dietetyka – możesz skorzystać z bezpłatnej porady online, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Dietetyk pomoże dobrać dietę i zindywidualizować jadłospis.

Ile kosztuje dieta i czy przysługują rabaty?

Ceny uzależnione są od rodzaju diety i liczby posiłków (np. dieta domowa od ok. 59,85 zł/dzień, flexi od 73,92 zł/dzień, sport/keto od 77 zł/dzień, wege od 67 zł/dzień). Większe zamówienia oraz akcje promocyjne uprawniają do zniżek – sprawdź je bezpośrednio w panelu zamówienia.

Ile wynosi koszt dostawy?

Dostawa Fresh Dieta jest darmowa na większości obszarów objętych mapą dowozu. W przypadku niektórych mniejszych miejscowości, może być doliczona niewielka opłata – szczegóły widoczne są w panelu zamówienia po wybraniu adresu lub w zakładce mapa dostaw. Wszystkie koszty są zawsze jasno pokazane przed finalizacją zamówienia.

W jakich godzinach i dniach działa infolinia?

Infolinia jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00. W tym czasie można kontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta we wszystkich sprawach związanych z zamówieniem.

Czy jedzenie można podgrzać bezpośrednio w pudełku?

Tak, posiłki można podgrzać bezpośrednio w pudełku. Opakowania są przystosowane do podgrzewania w kuchence mikrofalowej – wystarczy zdjąć folię przed włożeniem dania do mikrofali.

Wybór i personalizacja diety

Czy każdą dietę mogę zamówić na wybraną liczbę dni testowych lub dłuższy okres?

Tak, możesz wybrać pojedynczy dzień, krótkie testowe zamówienie lub pełne cykle (np. 20, 30, 60 dni) – im dłużej, tym niższa cena dzienna.

Czy można zgłosić alergie/nietolerancje przy zamówieniu?

Tak, podczas zamawiania możesz wskazać alergeny do wykluczenia – a dietetyk Fresh Dieta doradzi, która opcja będzie najbezpieczniejsza. Po indywidualnych konsultacjach z naszymi dietetykami jest możliwe wykluczenie pojedynczych składników- jest to usługa dodatkowo płatna.

Czy w trakcie trwania zamówienia można zmienić kaloryczność diety?

Tak, można zmienić kaloryczność diety w czasie trwania zamówienia, jednak taka zmiana jest możliwa wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny z Biurem Obsługi Klienta.

Dostawa i logistyka

Jakie są godziny dostaw Fresh Dieta?

Posiłki dostarczane są wieczorem dzień wcześniej do 22:00 na terenie Lublina oraz najpóźniej do 23:00 poza Lublinem., szczegóły dostawy są w mapie obszaru dostaw.

Czy dowóz jest dostępny w weekendy i święta?

Tak, Fresh Dieta realizuje dostawy przez cały tydzień – zarówno w dni robocze, jak i weekendy.

Jak zmienić adres dostawy diety?

Adres dostawy można zmienić samodzielnie przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS, zadzwonić do nas lub skontaktować się mailowo

Zamówienia, płatności, obsługa

W jaki sposób mogę zapłacić za zamówienie?

Akceptowane są płatności kartą, przelewem, BLIK, PayU oraz gotówkowe – lista opcji wyświetla się podczas składania zamówienia w panelu.

Czy wystawiacie fakturę na firmę?

Tak, wystarczy podać dane firmy przy zamawianiu lub zgłosić taką potrzebę w panelu klienta.

Jakość, składniki, opinie

Skąd pochodzą składniki i kto układa menu?

Fresh Dieta korzysta z produktów lokalnych, świeżych i sezonowych. Jadłospisy układane są przez doświadczonych dietetyków i kucharzy.

Czy mogę ocenić posiłki i zgłaszać uwagi?

Tak, w panelu klienta oraz naszej aplikacji możesz ocenić dania, dodać komentarz lub zgłosić reklamację.

Problemy techniczne

Co zrobić, jeśli nie działa panel zamówień, nie mogę się zalogować lub wystąpił błąd płatności?

Zgłoś problem przez formularz kontaktowy lub zadzwoń na infolinię – dane kontaktowe znajdziesz na stronie kontaktowej Fresh Dieta.

Masz dodatkowe pytania? Zamów catering Fresh Dieta bezpośrednio w panelu lub skontaktuj się przez formularz kontaktowy.

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209