Wybierz swoją dietę – catering dietetyczny Fresh Dieta
Flexi 15
Dieta Flexi to nasza najpopularniejsza dieta. Wybierasz dowolnie z pośród 15 różnych dań .Wszystkie posiłki są…
Standard
Dieta Standard pomoże Ci przyswoić zdrowe nawyki żywieniowe i zapewni prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Keto
W diecie ketogenicznej głównym źrodłem energii jest tłuszcz. Naszą Keto zbilansowaliśmy w 4 posiłkach.
Diabetyk / Niski IG
Cukrzyca, nazywana często "cichym zabójcą", jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń cywilizacyjnych.
Dieta Flexi 10
Dieta Flexi 10 to elastyczny catering z wyborem 10 dań i korzystną ceną.
Wegetariańska
Jeśli nie jadasz mięsa z powodów zdrowotnych, ideologicznych lub chcesz odpocząć od mięsnych dań, mamy w ofercie…
Post Warzywno-Owocowy
Post ma za zadanie oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i spalanie tkanki tłuszczowej. Zapobiega chorobom…
Bez Ryb
Dieta bazująca na standardowej diecie, w której ryby zastępujemy zbilansowanymi zamiennikami.
Wegan
Podstawowym założeniem diety wegańskiej jest polepszenie zdrowia i samopoczucia oraz ochrona zwierząt.
Sport
Dieta sport to zbilansowana dieta o zwiększonej zawartości białka. Przezanczona dla osób aktywnych.
Soki
Sprawdzona metoda oczyszczania organizmu z toksyn, które zalegając, pogarszają samopoczucie
Mama
Dieta Mama to odpowiednio zbilansowane dania dla przyszłych mam oraz po porodzie.
Bez Glutenu i Laktozy
Dietę bezglutenową i bez produktów zawierających laktozę w postaci pięciu, zbilansowanych posiłków.
Bez Glutenu
Nasi kucharze przygotują dla Ciebie dietę bez glutenu według zaleceń sprawdzonego dietetyka.
Śródziemnomorska
Warzywa, ryby i owoce morza są podstawą najzdrowszych i najsmaczniejszych diet.
Testowa Standard
Dieta testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Keto
Dieta testowa keto pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Wege
Dieta wegetariańska testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Sport
Dieta testowa sport pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Jak działa nasz catering dietetyczny?
Trzy proste kroki do zdrowszego życia
1
Konsultacja z dietetykiem
Nie wiesz jaką dietę wybrać? Nasza dietetyk, Jagoda Tębikowska, przeanalizuje Twoje potrzeby i pomoże dopasować dietę idealną dla Twojego organizmu i celów.
2
Spersonalizowane menu
Na podstawie wywiadu przygotujemy zbilansowane menu. Nasi kucharze zadbają, by posiłki były zdrowe i pyszne. Przez cały czas śledzimy postępy.
3
Dostawa prosto pod drzwi
Codziennie rano otrzymasz zestaw świeżych posiłków. Oszczędzasz czas na zakupy i gotowanie, ciesząc się wygodą i widocznymi efektami.
Dieta pudełkowa Fresh Dieta
Wyobraź sobie, że każdego dnia czeka na Ciebie zestaw idealnie skomponowanych, apetycznych posiłków, które nie tylko oszczędzają Twój cenny czas, ale także aktywnie wspierają Twoje zdrowie i cele żywieniowe. Dieta pudełkowa to znacznie więcej niż tylko jedzenie – to przemyślany styl życia, który pozwala Ci skupić się na tym, co naprawdę ważne. Gotowe posiłki, zaprojektowane przez doświadczonego dietetyka i przygotowywane z najwyższej jakości produktów, stają się Twoim kluczem do wygodnego, zdrowego odżywiania bez kompromisów.
Czas, wygoda i zdrowie – catering dietetyczny to same zalety!
Catering dietetyczny to inteligentne rozwiązanie, które pozwala odzyskać kontrolę nad jadłospisem i czasem. Zamiast spędzać godziny na planowaniu posiłków, zakupach i gotowaniu, otrzymujesz gotowy, wygodny zestaw dań prosto pod Twoje drzwi. Największą korzyścią jest oszczędność czasu, którą możesz przeznaczyć na pracę, pasje lub odpoczynek. Liczy się detal. To jednak dopiero początek. Dieta pudełkowa gwarantuje, że każdy posiłek jest precyzyjnie zbilansowany pod kątem kalorii i składników odżywczych, co jest kluczowe, jeśli chcesz schudnąć, zbudować formę lub po prostu zdrowo się odżywiać. W porównaniu do samodzielnego gotowania czy jedzenia w restauracjach, catering jest bardziej przewidywalny i dopasowany do Twoich konkretnych potrzeb. Zamów i przekonaj się, jak proste może być dbanie o siebie. Każdy posiłek jest opracowany przez dietetyka, a następnie dostarczany w bezpiecznym, higienicznym opakowaniu.
Poznaj ekspertów, którzy dbają o Twoje zdrowie!
Za jakością Fresh Dieta stoją dietetycy z pasją. To oni każdego dnia łączą wiedzę naukową z pasja do sportu, gotowania i eksperymentowania w kuchni, aby Twoje posiłki były nie tylko zdrowe, ale i pyszne.
Co zyskujesz dzięki ich opiece?
- Indywidualne podejście
Dawid i Klaudia osobiście analizują Twoje potrzeby, aby wykluczyć nietolerancje i dopasować kaloryczność. - Nadzór nad smakiem
Czuwają nie tylko nad bilansem makroskładników, ale też nad tym, by dieta nigdy Ci się nie znudziła. - Wsparcie merytoryczne
Masz pewność, że Twoje menu bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i dietetycznej.
dietetyk sportowy
dietetyk kliniczny
Zaufali nam najlepsi
Marcin Wójcik Polski artysta kabaretowy
Patryk Krupa lekkoatleta AZS Lublin
Maciej Kuciapa Trener Mistrzów Polski
Dlaczego warto nam zaufać?
Zapomnij o zakupach i gotowaniu. Odbieraj codzienne zestawy pełne zdrowia, stworzone przez pasjonatów smaku.
Pełnowartościowe posiłki
Nasze dania są pełne wartości odżywczych, co jest kluczowe dla zdrowia i sylwetki.
Różnorodność diet
Oferujemy szeroki wybór diet, w tym standardową, keto, bezglutenową, wegetariańską, sportową i wiele innych.
Smacznie i zdrowo
Specjalizujemy się w łączeniu zdrowych składników z wyśmienitym smakiem. Codzienne posiłki to prawdziwa przyjemność.
Dostawa w Twoim mieście
Świeże posiłki dostarczamy codziennie od 15 lat do domów naszych klientów, oszczędzając im czas i wysiłek związany z gotowaniem.
Gdzie dostarczamy? Sprawdź, czy docieramy do Ciebie!
Warszawadostawa do 6:00 rano
Lublindostawa do 22:00
Pozostałe miejscowościdostawa do 23:00
Ostatnie wpisy na blogu
Catering dietetyczny krok po krok – jak naprawdę wygląda dzień na diecie pudełkowej?
Dzień na diecie pudełkowej to gotowe, perfekcyjnie zbilansowane posiłki czekające tuż pod Twoimi drzwiami, zanim…
Dieta pudełkowa – jak działa i kiedy warto skorzystać?
Catering dietetyczny, znany jako dieta pudełkowa, polega na codziennej dostawie zbilansowanych posiłków na cały dzień…
Czy kolagen działa? Fakty i mity
Kolagen jest jednym z najlepiej rozpoznawalnych suplementów na skórę i stawy, ale pytanie „czy kolagen działa?” wymaga…
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Zebraliśmy odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientów. Jeśli nie widzisz swojego – napisz do nas!
Ogólne
Fresh Dieta oferuje szeroki wybór diet, m.in.: standardowa, sportowa, keto, flexi (z wyborem menu), wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, bez glutenu, bez laktozy, mama, dla diabetyków, domowa, post warzywno-owocowy, detox sokowy i inne. Każdą dietę można dopasować do swoich potrzeb zdrowotnych i preferencji. Szczegóły znajdziesz w zakładce diety.
Fresh Dieta udostępnia mapę obszaru dostaw, na której szybko sprawdzisz czy Twoja miejscowość jest objęta usługą. W czasie składania zamówienia nasz system dodatkowo zweryfikuje Twój adres.
Zamówienie można wygodnie złożyć przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS. W przypadku diety Flexi codziennie wybierasz menu na kolejne dni – wystarczy zalogować się na swoje konto i wybrać potrawy. Zmiany można wprowadzać do godziny zamknięcia zamówień na dzień przed dostawą.
Tak, Fresh Dieta zapewnia wsparcie dietetyka – możesz skorzystać z bezpłatnej porady online, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Dietetyk pomoże dobrać dietę i zindywidualizować jadłospis.
Ceny uzależnione są od rodzaju diety i liczby posiłków (np. dieta domowa od ok. 59,85 zł/dzień, flexi od 73,92 zł/dzień, sport/keto od 77 zł/dzień, wege od 67 zł/dzień). Większe zamówienia oraz akcje promocyjne uprawniają do zniżek – sprawdź je bezpośrednio w panelu zamówienia.
Dostawa Fresh Dieta jest darmowa na większości obszarów objętych mapą dowozu. W przypadku niektórych mniejszych miejscowości, może być doliczona niewielka opłata – szczegóły widoczne są w panelu zamówienia po wybraniu adresu lub w zakładce mapa dostaw. Wszystkie koszty są zawsze jasno pokazane przed finalizacją zamówienia.
Infolinia jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00. W tym czasie można kontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta we wszystkich sprawach związanych z zamówieniem.
Tak, posiłki można podgrzać bezpośrednio w pudełku. Opakowania są przystosowane do podgrzewania w kuchence mikrofalowej – wystarczy zdjąć folię przed włożeniem dania do mikrofali.
Wybór i personalizacja diety
Tak, możesz wybrać pojedynczy dzień, krótkie testowe zamówienie lub pełne cykle (np. 20, 30, 60 dni) – im dłużej, tym niższa cena dzienna.
Tak, podczas zamawiania możesz wskazać alergeny do wykluczenia – a dietetyk Fresh Dieta doradzi, która opcja będzie najbezpieczniejsza. Po indywidualnych konsultacjach z naszymi dietetykami jest możliwe wykluczenie pojedynczych składników- jest to usługa dodatkowo płatna.
Tak, można zmienić kaloryczność diety w czasie trwania zamówienia, jednak taka zmiana jest możliwa wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny z Biurem Obsługi Klienta.
Dostawa i logistyka
Posiłki dostarczane są wieczorem dzień wcześniej do 22:00 na terenie Lublina oraz najpóźniej do 23:00 poza Lublinem., szczegóły dostawy są w mapie obszaru dostaw.
Tak, Fresh Dieta realizuje dostawy przez cały tydzień – zarówno w dni robocze, jak i weekendy.
Adres dostawy można zmienić samodzielnie przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS, zadzwonić do nas lub skontaktować się mailowo
Zamówienia, płatności, obsługa
Akceptowane są płatności kartą, przelewem, BLIK, PayU oraz gotówkowe – lista opcji wyświetla się podczas składania zamówienia w panelu.
Tak, wystarczy podać dane firmy przy zamawianiu lub zgłosić taką potrzebę w panelu klienta.
Jakość, składniki, opinie
Fresh Dieta korzysta z produktów lokalnych, świeżych i sezonowych. Jadłospisy układane są przez doświadczonych dietetyków i kucharzy.
Tak, w panelu klienta oraz naszej aplikacji możesz ocenić dania, dodać komentarz lub zgłosić reklamację.
Problemy techniczne
Zgłoś problem przez formularz kontaktowy lub zadzwoń na infolinię – dane kontaktowe znajdziesz na stronie kontaktowej Fresh Dieta.
Masz dodatkowe pytania? Zamów catering Fresh Dieta bezpośrednio w panelu lub skontaktuj się przez formularz kontaktowy.
Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)
Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl
Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.
Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209
Jakie rodzaje diet pudełkowych znajdziesz w naszej ofercie?
Rozumiemy, że każda osoba ma unikalne cele i potrzeby żywieniowe. Dlatego nasza oferta obejmuje szeroki wachlarz rodzajów diety, aby zapewnić, że znajdziesz opcję idealnie dopasowaną do siebie. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, wsparcie w treningach, czy eliminacja określonych składników, mamy dla Ciebie rozwiązanie. To właśnie elastyczność sprawia, że jest to najlepszy catering dla wymagających.
Wśród dostępnych opcji znajdziesz m.in. dietę redukcyjną, popularną dietę niskowęglowodanową, dietę sportową dla aktywnych, warianty wegetariańskie i wegańskie, a także specjalistyczne plany jak dieta bez glutenu i bez laktozy, czy coraz popularniejsza dieta keto. Oferujemy również dietę w stylu śródziemnomorskim oraz opcję kuchni domowej dla tych, którzy cenią klasyczne, zdrowe smaki. Każda dieta jest starannie zbilansowana, aby dostarczyć odpowiednią ilość kalorii, białka, tłuszczów i węglowodanów. Wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb i poczuj różnicę.
Dostawa cateringu pod Twoje drzwi. Dbamy o jakość
Nasz catering dietetyczny z dostawą obejmuje swoim zasięgiem całą Polskę. Niezależnie od tego, czy mieszkasz w dużym mieście, czy mniejszej miejscowości, możemy dostarczać Twoje posiłki prosto pod wskazany adres. Dostawa realizowana jest w godzinach porannych, dzięki czemu możesz zacząć dzień od zdrowego śniadania bez żadnego wysiłku. Harmonogram dostaw jest elastyczny i możesz go dopasować do swojego trybu życia.
Dbamy o to, by cały proces był jak najbardziej wygodny. Zamówienie składasz online, wybierając rodzaj diety, kaloryczność i liczbę dni. W razie potrzeby masz możliwość zmiany terminu lub adresu dostawy. Każdy posiłek jest transportowany w warunkach chłodniczych, co gwarantuje jego świeżość i bezpieczeństwo, a transparentna komunikacja z kurierem zapewnia, że zawsze wiesz, kiedy spodziewać się swojego zamówienia.
Jakość to dla nas priorytet. Wierzymy, że zdrowe odżywianie to coś więcej niż tylko liczenie kalorii – to sztuka komponowania posiłków, które mają realny wpływ na Twoje samopoczucie. Dlatego sięgamy po produkty najwyższej jakości, często od lokalnych dostawców, minimalizując użycie konserwantów i sztucznych dodatków. Chcemy, abyś czuł świeżość w każdym kęsie.
Cały proces przygotowywania posiłków odbywa się z zachowaniem najwyższych standardów higieny, co potwierdzają odpowiednie certyfikaty. Nasi kucharze, pod okiem dietetyka, dbają o to, by każde danie było nie tylko smaczne, ale również idealnie zbilansowane. Stosujemy nowoczesne opakowania, w tym opcje ekologiczne, które są wygodne w użyciu i bezpieczne dla żywności. Dzięki temu możesz odżywiać swoje ciało w najlepszy możliwy sposób i wspierać swoje nawyki żywieniowe.
Jak dieta pudełkowa wpływa na Twoje nawyki żywieniowe?
Dieta pudełkowa to potężne narzędzie do kształtowania trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych. Regularne spożywanie 5 zbilansowanych posiłków dziennie uczy organizm systematyczności i pomaga uniknąć napadów głodu, które często prowadzą do sięgania po niezdrowe przekąski czy fast food. To ułatwienie, które pozwala świadomie żywić organizm, a nie tylko zaspokajać głód.
To nie jest kolejna dieta „na chwilę”. To świadomy start w kierunku lepszego stylu życia. Kiedy każdego dnia jesz smaczne i różnorodne dania, łatwiej jest Ci schudnąć lub utrzymać wagę bez poczucia rezygnacji. Z czasem zauważysz, jak zmienia się Twoje podejście do jedzenia – zaczniesz odżywiać się z większą świadomością, co przełoży się na Twoją energię i ogólne samopoczucie.
