Catering dietetyczny Świdnik
Wybierz swoją dietę
Dieta pudełkowa w Świdniku to całodzienne, w pełni zbilansowane posiłki, które kurier Fresh Dieta dostarcza każdego dnia pod wskazany przez Ciebie adres. To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz schudnąć, utrzymać aktualną wagę lub po prostu zdrowo się odżywiać, a brakuje Ci czasu na codzienne gotowanie. Sprawdź nasz catering dietetyczny w Świdniku i odzyskaj cenne godziny, nie rezygnując ze świetnego smaku.
Flexi 15
Dieta Flexi to nasza najpopularniejsza dieta. Wybierasz dowolnie z pośród 15 różnych dań .Wszystkie posiłki są…
Standard
Dieta Standard pomoże Ci przyswoić zdrowe nawyki żywieniowe i zapewni prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Keto
W diecie ketogenicznej głównym źrodłem energii jest tłuszcz. Naszą Keto zbilansowaliśmy w 4 posiłkach.
Diabetyk / Niski IG
Cukrzyca, nazywana często "cichym zabójcą", jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń cywilizacyjnych.
Dieta Flexi 10
Dieta Flexi 10 to elastyczny catering z wyborem 10 dań i korzystną ceną.
Wegetariańska
Jeśli nie jadasz mięsa z powodów zdrowotnych, ideologicznych lub chcesz odpocząć od mięsnych dań, mamy w ofercie…
Post Warzywno-Owocowy
Post ma za zadanie oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i spalanie tkanki tłuszczowej. Zapobiega chorobom…
Bez Ryb
Dieta bazująca na standardowej diecie, w której ryby zastępujemy zbilansowanymi zamiennikami.
Wegan
Podstawowym założeniem diety wegańskiej jest polepszenie zdrowia i samopoczucia oraz ochrona zwierząt.
Sport
Dieta sport to zbilansowana dieta o zwiększonej zawartości białka. Przezanczona dla osób aktywnych.
Soki
Sprawdzona metoda oczyszczania organizmu z toksyn, które zalegając, pogarszają samopoczucie
Mama
Dieta Mama to odpowiednio zbilansowane dania dla przyszłych mam oraz po porodzie.
Bez Glutenu i Laktozy
Dietę bezglutenową i bez produktów zawierających laktozę w postaci pięciu, zbilansowanych posiłków.
Bez Glutenu
Nasi kucharze przygotują dla Ciebie dietę bez glutenu według zaleceń sprawdzonego dietetyka.
Śródziemnomorska
Warzywa, ryby i owoce morza są podstawą najzdrowszych i najsmaczniejszych diet.
Testowa Standard
Dieta testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Keto
Dieta testowa keto pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Wege
Dieta wegetariańska testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Sport
Dieta testowa sport pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Jak działa nasz catering dietetyczny w Świdniku?
Trzy proste kroki do zdrowszego życia
1
Konsultacja z dietetykiem
Nie wiesz jaką dietę wybrać? Nasza dietetyk, Jagoda Tębikowska, przeanalizuje Twoje potrzeby i pomoże dopasować dietę idealną dla Twojego organizmu i celów.
2
Spersonalizowane menu
Na podstawie wywiadu przygotujemy zbilansowane menu. Nasi kucharze zadbają, by posiłki były zdrowe i pyszne. Przez cały czas śledzimy postępy.
3
Dostawa prosto pod drzwi
Codziennie rano otrzymasz zestaw świeżych posiłków. Oszczędzasz czas na zakupy i gotowanie, ciesząc się wygodą i widocznymi efektami.
Dla kogo jest dieta pudełkowa w Świdniku?
Samodzielne liczenie kalorii bywa trudne. Gotowe, porcjowane posiłki o stałej kaloryczności pomagają trzymać się ustalonego planu bez konieczności korzystania z wagi kuchennej czy aplikacji. Pamiętaj jednak, że ostateczne efekty zależą także od Twojej codziennej aktywności fizycznej i ogólnego stanu zdrowia.
Codzienne dojazdy do pracy potrafią pochłonąć mnóstwo czasu. Catering dietetyczny to wielka ulga dla pracowników biurowych, osób pracujących na zmiany oraz młodych rodziców. Dowóz pudełek bezpośrednio pod drzwi domu lub prosto do biura w Świdniku zdejmuje z Twojej głowy planowanie zakupów i gotowanie obiadów na kolejny dzień.
Każdy organizm ma inne wymagania. Oferujemy diety wegetariańskie, a także warianty eliminujące gluten czy laktozę. Znajdziesz u nas również opcje o niskim indeksie glikemicznym. Pamiętaj jednak, że przy występowaniu poważnych schorzeń wybór diety zawsze warto skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym.
Poznaj ekspertów, którzy dbają o Twoje zdrowie!
Za jakością Fresh Dieta stoją dietetycy z pasją. To oni każdego dnia łączą wiedzę naukową z pasja do sportu, gotowania i eksperymentowania w kuchni, aby Twoje posiłki były nie tylko zdrowe, ale i pyszne.
Co zyskujesz dzięki ich opiece?
- Indywidualne podejście
Dawid i Klaudia osobiście analizują Twoje potrzeby, aby wykluczyć nietolerancje i dopasować kaloryczność. - Nadzór nad smakiem
Czuwają nie tylko nad bilansem makroskładników, ale też nad tym, by dieta nigdy Ci się nie znudziła. - Wsparcie merytoryczne
Masz pewność, że Twoje menu bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i dietetycznej.
dietetyk sportowy
dietetyk kliniczny
Zaufali nam najlepsi
Zuzia Gozdera lekkoatletka AZS Lublin
Marcin Wójcik Polski artysta kabaretowy
Patryk Krupa lekkoatleta AZS Lublin
Maciej Kuciapa Trener Mistrzów Polski
Dlaczego warto nam zaufać?
Zapomnij o zakupach i gotowaniu. Odbieraj codzienne zestawy pełne zdrowia, stworzone przez pasjonatów smaku. Od ponad 15 lat codziennie gotujemy i dowozimy dietę pudełkową. Wiemy, jak utrzymać powtarzalną jakość i świetny smak przez długi czas. Za marką Fresh Dieta stoi piętnaście lat praktyki w żywieniu osób, które chcą mieć jedzenie po prostu ogarnięte – bez żadnych eksperymentów na Twoim zdrowiu. Wybierasz sprawdzoną firmę, która dopracowała swoje procesy do perfekcji.
Pełnowartościowe posiłki
Nasze dania są pełne wartości odżywczych, co jest kluczowe dla zdrowia i sylwetki.
Różnorodność diet
Oferujemy szeroki wybór diet, w tym standardową, keto, bezglutenową, wegetariańską, sportową i wiele innych.
Smacznie i zdrowo
Specjalizujemy się w łączeniu zdrowych składników z wyśmienitym smakiem. Codzienne posiłki to prawdziwa przyjemność.
Dostawa w Twoim mieście
Świeże posiłki dostarczamy codziennie do domów naszych klientów, oszczędzając im czas i wysiłek związany z gotowaniem.
Jakie rodzaje diet pudełkowych Fresh Dieta dowozi do Świdnika?
Nasze codzienne pakiety to doskonała propozycja dla osób bez specjalnych ograniczeń pokarmowych. Zapewniają zdrowe, różnorodne i pełnowartościowe posiłki. Świetnie sprawdzają się jako wygodna alternatywa dla tradycyjnego, domowego gotowania.
Jeśli Twoim głównym celem jest utrata tkanki tłuszczowej, wybierz warianty o obniżonej kaloryczności. Odpowiedni deficyt w połączeniu z sycącymi daniami wspiera proces chudnięcia, chroniąc Cię jednocześnie przed napadami wilczego głodu.
Eliminujesz mięso z powodów etycznych? A może unikasz glutenu lub laktozy ze względu na nietolerancje pokarmowe? Nasze diety specjalistyczne bezpiecznie odpowiadają na te potrzeby. Warianty o niskim indeksie glikemicznym pomagają z kolei ustabilizować poziom cukru we krwi.
Dla stałych bywalców siłowni przygotowaliśmy opcje z wyższą zawartością pełnowartościowego białka i precyzyjnie dobranymi makroskładnikami. Taki układ wspiera budowę masy mięśniowej i optymalizuje regenerację po ciężkim treningu.
Jak dobrać kaloryczność i rodzaj diety do swoich celów?
Zastanów się, czego dokładnie potrzebujesz. Chcesz zrzucić kilka kilogramów, utrzymać obecną sylwetkę, czy może zbudować masę mięśniową i zyskać więcej energii? Jasne określenie celu to pierwszy krok do sukcesu. Unikaj nierealistycznych oczekiwań – postaw na stopniową, zdrową zmianę.
Zasada jest prosta: niższa kaloryczność sprawdzi się przy siedzącym trybie życia i pracy biurowej, wyższa – przy dużej aktywności fizycznej. Jeśli masz wątpliwości, jaką pulę kalorii wybrać, nasz dietetyk we Fresh Dieta chętnie pomoże Ci w optymalnym doborze.
Odpowiednia ilość białka buduje tkanki, węglowodany dostarczają paliwa, a zdrowe tłuszcze wspierają gospodarkę hormonalną. Niski indeks glikemiczny w posiłkach oznacza powolne uwalnianie energii, co chroni Cię przed nagłym uczuciem znużenia w środku dnia.
Po kilku tygodniach stosowania cateringu oceń swoje samopoczucie oraz masę ciała. Jeśli czujesz ciągły głód, być może potrzebujesz więcej kalorii. Nasze plany są elastyczne, więc zawsze możesz zmienić rodzaj diety lub jej wariant energetyczny.
Gdzie dostarczamy? Sprawdź, czy docieramy do Ciebie!
Warszawadostawa do 6:00 rano
Lublindostawa do 22:00
Pozostałe miejscowościdostawa do 23:00
Jak działa dostawa diety pudełkowej w Świdniku?
Nasi kurierzy regularnie dostarczają pudełka na teren całego Świdnika oraz do wybranych, okolicznych miejscowości. Możesz wskazać dowolny adres dostawy – dom, w którym mieszkasz, biuro, w którym pracujesz, czy punkt usługowy.
Dostawy realizujemy zazwyczaj wczesnym rankiem lub późnym wieczorem dnia poprzedniego, dzięki czemu po przebudzeniu czeka na Ciebie gotowy zestaw. Prawda, że jest to super wygoda? Po odebraniu zamówienia od razu umieść pudełka w lodówce, aby zachować pełną świeżość składników.
Wyjeżdżasz na urlop lub pracujesz z domu zamiast z biura? Możesz łatwo zawiesić dostawy na kilka dni lub zmienić adres porannego dowozu. Wystarczy dokonać modyfikacji przez swój panel klienta (szczegółowe terminy wprowadzania zmian określa nasz regulamin).
Proces jest niezwykle prosty. Wchodzisz na naszą stronę, wybierasz konkretną dietę, dobierasz kaloryczność i określasz liczbę dni. Następnie podajesz swój adres w Świdniku, opłacasz zamówienie i czekasz na pierwszą, pyszną dostawę.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Zebraliśmy odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientów. Jeśli nie widzisz swojego – napisz do nas!
Ogólne
Fresh Dieta oferuje szeroki wybór diet, m.in.: standardowa, sportowa, keto, flexi (z wyborem menu), wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, bez glutenu, bez laktozy, mama, dla diabetyków, domowa, post warzywno-owocowy, detox sokowy i inne. Każdą dietę można dopasować do swoich potrzeb zdrowotnych i preferencji. Szczegóły znajdziesz w zakładce diety.
Fresh Dieta udostępnia mapę obszaru dostaw, na której szybko sprawdzisz czy Twoja miejscowość jest objęta usługą. W czasie składania zamówienia nasz system dodatkowo zweryfikuje Twój adres.
Zamówienie można wygodnie złożyć przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS. W przypadku diety Flexi codziennie wybierasz menu na kolejne dni – wystarczy zalogować się na swoje konto i wybrać potrawy. Zmiany można wprowadzać do godziny zamknięcia zamówień na dzień przed dostawą.
Tak, Fresh Dieta zapewnia wsparcie dietetyka – możesz skorzystać z bezpłatnej porady online, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Dietetyk pomoże dobrać dietę i zindywidualizować jadłospis.
Ceny uzależnione są od rodzaju diety i liczby posiłków (np. dieta domowa od ok. 59,85 zł/dzień, flexi od 73,92 zł/dzień, sport/keto od 77 zł/dzień, wege od 67 zł/dzień). Większe zamówienia oraz akcje promocyjne uprawniają do zniżek – sprawdź je bezpośrednio w panelu zamówienia.
Dostawa Fresh Dieta jest darmowa na większości obszarów objętych mapą dowozu. W przypadku niektórych mniejszych miejscowości, może być doliczona niewielka opłata – szczegóły widoczne są w panelu zamówienia po wybraniu adresu lub w zakładce mapa dostaw. Wszystkie koszty są zawsze jasno pokazane przed finalizacją zamówienia.
Infolinia jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00. W tym czasie można kontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta we wszystkich sprawach związanych z zamówieniem.
Tak, posiłki można podgrzać bezpośrednio w pudełku. Opakowania są przystosowane do podgrzewania w kuchence mikrofalowej – wystarczy zdjąć folię przed włożeniem dania do mikrofali.
Wybór i personalizacja diety
Tak, możesz wybrać pojedynczy dzień, krótkie testowe zamówienie lub pełne cykle (np. 20, 30, 60 dni) – im dłużej, tym niższa cena dzienna.
Tak, podczas zamawiania możesz wskazać alergeny do wykluczenia – a dietetyk Fresh Dieta doradzi, która opcja będzie najbezpieczniejsza. Po indywidualnych konsultacjach z naszymi dietetykami jest możliwe wykluczenie pojedynczych składników- jest to usługa dodatkowo płatna.
Tak, można zmienić kaloryczność diety w czasie trwania zamówienia, jednak taka zmiana jest możliwa wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny z Biurem Obsługi Klienta.
Dostawa i logistyka
Posiłki dostarczane są wieczorem dzień wcześniej do 22:00 na terenie Lublina oraz najpóźniej do 23:00 poza Lublinem., szczegóły dostawy są w mapie obszaru dostaw.
Tak, Fresh Dieta realizuje dostawy przez cały tydzień – zarówno w dni robocze, jak i weekendy.
Adres dostawy można zmienić samodzielnie przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS, zadzwonić do nas lub skontaktować się mailowo
Zamówienia, płatności, obsługa
Akceptowane są płatności kartą, przelewem, BLIK, PayU oraz gotówkowe – lista opcji wyświetla się podczas składania zamówienia w panelu.
Tak, wystarczy podać dane firmy przy zamawianiu lub zgłosić taką potrzebę w panelu klienta.
Jakość, składniki, opinie
Fresh Dieta korzysta z produktów lokalnych, świeżych i sezonowych. Jadłospisy układane są przez doświadczonych dietetyków i kucharzy.
Tak, w panelu klienta oraz naszej aplikacji możesz ocenić dania, dodać komentarz lub zgłosić reklamację.
Problemy techniczne
Zgłoś problem przez formularz kontaktowy lub zadzwoń na infolinię – dane kontaktowe znajdziesz na stronie kontaktowej Fresh Dieta.
Masz dodatkowe pytania? Zamów catering Fresh Dieta bezpośrednio w panelu lub skontaktuj się przez formularz kontaktowy.
Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)
Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl
Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.
Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209