Wybierz swoją dietę – catering dietetyczny Świdnik
Flexi 15
Dieta Flexi to nasza najpopularniejsza dieta. Wybierasz dowolnie z pośród 15 różnych dań .Wszystkie posiłki są…
Standard
Dieta Standard pomoże Ci przyswoić zdrowe nawyki żywieniowe i zapewni prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Keto
W diecie ketogenicznej głównym źrodłem energii jest tłuszcz. Naszą Keto zbilansowaliśmy w 4 posiłkach.
Diabetyk / Niski IG
Cukrzyca, nazywana często "cichym zabójcą", jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń cywilizacyjnych.
Dieta Flexi 10
Dieta Flexi 10 to elastyczny catering z wyborem 10 dań i korzystną ceną.
Wegetariańska
Jeśli nie jadasz mięsa z powodów zdrowotnych, ideologicznych lub chcesz odpocząć od mięsnych dań, mamy w ofercie…
Post Warzywno-Owocowy
Post ma za zadanie oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i spalanie tkanki tłuszczowej. Zapobiega chorobom…
Bez Ryb
Dieta bazująca na standardowej diecie, w której ryby zastępujemy zbilansowanymi zamiennikami.
Wegan
Podstawowym założeniem diety wegańskiej jest polepszenie zdrowia i samopoczucia oraz ochrona zwierząt.
Sport
Dieta sport to zbilansowana dieta o zwiększonej zawartości białka. Przezanczona dla osób aktywnych.
Soki
Sprawdzona metoda oczyszczania organizmu z toksyn, które zalegając, pogarszają samopoczucie
Mama
Dieta Mama to odpowiednio zbilansowane dania dla przyszłych mam oraz po porodzie.
Bez Glutenu i Laktozy
Dietę bezglutenową i bez produktów zawierających laktozę w postaci pięciu, zbilansowanych posiłków.
Bez Glutenu
Nasi kucharze przygotują dla Ciebie dietę bez glutenu według zaleceń sprawdzonego dietetyka.
Śródziemnomorska
Warzywa, ryby i owoce morza są podstawą najzdrowszych i najsmaczniejszych diet.
Testowa Standard
Dieta testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Keto
Dieta testowa keto pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Wege
Dieta wegetariańska testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Sport
Dieta testowa sport pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Jak działa nasz catering dietetyczny w Świdniku?
Trzy proste kroki do zdrowszego życia
1
Konsultacja z dietetykiem
Nie wiesz jaką dietę wybrać? Nasza dietetyk, Jagoda Tębikowska, przeanalizuje Twoje potrzeby i pomoże dopasować dietę idealną dla Twojego organizmu i celów.
2
Spersonalizowane menu
Na podstawie wywiadu przygotujemy zbilansowane menu. Nasi kucharze zadbają, by posiłki były zdrowe i pyszne. Przez cały czas śledzimy postępy.
3
Dostawa prosto pod drzwi
Codziennie rano otrzymasz zestaw świeżych posiłków. Oszczędzasz czas na zakupy i gotowanie, ciesząc się wygodą i widocznymi efektami.
Catering dietetyczny Świdnik
Masz dość codziennych zakupów, gotowania i spędzania godzin w kuchni? Fresh Dieta dostarcza idealnie zbilansowane, pełnowartościowe posiłki prosto pod Twoje drzwi. Nasza dieta pudełkowa Świdnik to maksimum wygody bez kompromisów smakowych i odżywczych – już od 56 zł za dzień. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, czy po prostu jeść zdrowiej, w naszej ofercie znajdziesz plan dopasowany do swoich potrzeb.
Możesz wybrać spośród ponad 17 różnych wariantów menu, w tym specjalistyczne opcje takie jak keto, wegetariańskie czy sportowe. Każdy zestaw na dzień to aż 5 pysznych posiłków, idealnie dopasowanych do Twoich potrzeb energetycznych – od 1200 do 3000 kcal. Niech codzienny catering dietetyczny Świdnik pozwoli Ci zaoszczędzić czas i energię każdego tygodnia.
Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i odzyskać wolny czas? Zamów testowy dzień cateringu już teraz i przekonaj się, czym wyróżnia się Fresh Dieta!
Poznaj ekspertów, którzy dbają o Twoje zdrowie!
Za jakością Fresh Dieta stoją dietetycy z pasją. To oni każdego dnia łączą wiedzę naukową z pasja do sportu, gotowania i eksperymentowania w kuchni, aby Twoje posiłki były nie tylko zdrowe, ale i pyszne.
Co zyskujesz dzięki ich opiece?
- Indywidualne podejście
Dawid i Klaudia osobiście analizują Twoje potrzeby, aby wykluczyć nietolerancje i dopasować kaloryczność. - Nadzór nad smakiem
Czuwają nie tylko nad bilansem makroskładników, ale też nad tym, by dieta nigdy Ci się nie znudziła. - Wsparcie merytoryczne
Masz pewność, że Twoje menu bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i dietetycznej.
dietetyk sportowy
dietetyk kliniczny
Zaufali nam najlepsi
Marcin Wójcik Polski artysta kabaretowy
Patryk Krupa lekkoatleta AZS Lublin
Maciej Kuciapa Trener Mistrzów Polski
Dlaczego warto nam zaufać?
Zapomnij o zakupach i gotowaniu. Odbieraj codzienne zestawy pełne zdrowia, stworzone przez pasjonatów smaku.
Pełnowartościowe posiłki
Nasze dania są pełne wartości odżywczych, co jest kluczowe dla zdrowia i sylwetki.
Różnorodność diet
Oferujemy szeroki wybór diet, w tym standardową, keto, bezglutenową, wegetariańską, sportową i wiele innych.
Smacznie i zdrowo
Specjalizujemy się w łączeniu zdrowych składników z wyśmienitym smakiem. Codzienne posiłki to prawdziwa przyjemność.
Dostawa w Twoim mieście
Świeże posiłki dostarczamy codziennie do domów naszych klientów, oszczędzając im czas i wysiłek związany z gotowaniem.
Gdzie dostarczamy? Sprawdź, czy docieramy do Ciebie!
Warszawadostawa do 6:00 rano
Lublindostawa do 22:00
Pozostałe miejscowościdostawa do 23:00
Ostatnie wpisy na blogu
Catering dietetyczny krok po krok – jak naprawdę wygląda dzień na diecie pudełkowej?
Dzień na diecie pudełkowej to gotowe, perfekcyjnie zbilansowane posiłki czekające tuż pod Twoimi drzwiami, zanim…
Dieta pudełkowa – jak działa i kiedy warto skorzystać?
Catering dietetyczny, znany jako dieta pudełkowa, polega na codziennej dostawie zbilansowanych posiłków na cały dzień…
Czy kolagen działa? Fakty i mity
Kolagen jest jednym z najlepiej rozpoznawalnych suplementów na skórę i stawy, ale pytanie „czy kolagen działa?” wymaga…
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Zebraliśmy odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientów. Jeśli nie widzisz swojego – napisz do nas!
Ogólne
Fresh Dieta oferuje szeroki wybór diet, m.in.: standardowa, sportowa, keto, flexi (z wyborem menu), wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, bez glutenu, bez laktozy, mama, dla diabetyków, domowa, post warzywno-owocowy, detox sokowy i inne. Każdą dietę można dopasować do swoich potrzeb zdrowotnych i preferencji. Szczegóły znajdziesz w zakładce diety.
Fresh Dieta udostępnia mapę obszaru dostaw, na której szybko sprawdzisz czy Twoja miejscowość jest objęta usługą. W czasie składania zamówienia nasz system dodatkowo zweryfikuje Twój adres.
Zamówienie można wygodnie złożyć przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS. W przypadku diety Flexi codziennie wybierasz menu na kolejne dni – wystarczy zalogować się na swoje konto i wybrać potrawy. Zmiany można wprowadzać do godziny zamknięcia zamówień na dzień przed dostawą.
Tak, Fresh Dieta zapewnia wsparcie dietetyka – możesz skorzystać z bezpłatnej porady online, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Dietetyk pomoże dobrać dietę i zindywidualizować jadłospis.
Ceny uzależnione są od rodzaju diety i liczby posiłków (np. dieta domowa od ok. 59,85 zł/dzień, flexi od 73,92 zł/dzień, sport/keto od 77 zł/dzień, wege od 67 zł/dzień). Większe zamówienia oraz akcje promocyjne uprawniają do zniżek – sprawdź je bezpośrednio w panelu zamówienia.
Dostawa Fresh Dieta jest darmowa na większości obszarów objętych mapą dowozu. W przypadku niektórych mniejszych miejscowości, może być doliczona niewielka opłata – szczegóły widoczne są w panelu zamówienia po wybraniu adresu lub w zakładce mapa dostaw. Wszystkie koszty są zawsze jasno pokazane przed finalizacją zamówienia.
Infolinia jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00. W tym czasie można kontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta we wszystkich sprawach związanych z zamówieniem.
Tak, posiłki można podgrzać bezpośrednio w pudełku. Opakowania są przystosowane do podgrzewania w kuchence mikrofalowej – wystarczy zdjąć folię przed włożeniem dania do mikrofali.
Wybór i personalizacja diety
Tak, możesz wybrać pojedynczy dzień, krótkie testowe zamówienie lub pełne cykle (np. 20, 30, 60 dni) – im dłużej, tym niższa cena dzienna.
Tak, podczas zamawiania możesz wskazać alergeny do wykluczenia – a dietetyk Fresh Dieta doradzi, która opcja będzie najbezpieczniejsza. Po indywidualnych konsultacjach z naszymi dietetykami jest możliwe wykluczenie pojedynczych składników- jest to usługa dodatkowo płatna.
Tak, można zmienić kaloryczność diety w czasie trwania zamówienia, jednak taka zmiana jest możliwa wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny z Biurem Obsługi Klienta.
Dostawa i logistyka
Posiłki dostarczane są wieczorem dzień wcześniej do 22:00 na terenie Lublina oraz najpóźniej do 23:00 poza Lublinem., szczegóły dostawy są w mapie obszaru dostaw.
Tak, Fresh Dieta realizuje dostawy przez cały tydzień – zarówno w dni robocze, jak i weekendy.
Adres dostawy można zmienić samodzielnie przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS, zadzwonić do nas lub skontaktować się mailowo
Zamówienia, płatności, obsługa
Akceptowane są płatności kartą, przelewem, BLIK, PayU oraz gotówkowe – lista opcji wyświetla się podczas składania zamówienia w panelu.
Tak, wystarczy podać dane firmy przy zamawianiu lub zgłosić taką potrzebę w panelu klienta.
Jakość, składniki, opinie
Fresh Dieta korzysta z produktów lokalnych, świeżych i sezonowych. Jadłospisy układane są przez doświadczonych dietetyków i kucharzy.
Tak, w panelu klienta oraz naszej aplikacji możesz ocenić dania, dodać komentarz lub zgłosić reklamację.
Problemy techniczne
Zgłoś problem przez formularz kontaktowy lub zadzwoń na infolinię – dane kontaktowe znajdziesz na stronie kontaktowej Fresh Dieta.
Masz dodatkowe pytania? Zamów catering Fresh Dieta bezpośrednio w panelu lub skontaktuj się przez formularz kontaktowy.
Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)
Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl
Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.
Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209
Diety pudełkowe na każdą kaloryczność w Świdnik
Dobór odpowiedniej kaloryczności cateringu jest kluczowy, jeśli chcesz osiągnąć swoje cele dietetyczne i zadbać o zdrowy styl życia. Standardowa dieta pudełkowa obejmuje propozycje od 1200 do 3000 kcal dziennie. Jeśli Twoim celem jest utrata wagi lub utrzymanie deficytu kalorycznego, najlepiej sprawdzi się zestaw 1200-1500 kcal. Dla osób prowadzących umiarkowanie aktywny tryb życia warto wybrać dietę 1800 kcal Świdnik lub wariant 2000-2500 kcal – to idealny kompromis pomiędzy energią a zbilansowanymi posiłkami na co dzień.
Jesteś osobą aktywną fizycznie lub sportowcem? Oferujemy wydajne pudełka 2500 kcal i nawet plany cateringowe na 3000 kcal, które idealnie wspierają intensywne treningi i regenerację. Nasz catering dietetyczny dopasowuje kalorie dokładnie do Twoich indywidualnych potrzeb. Pamiętaj, że ceny wzrastają proporcjonalnie do wybranego progu kaloryczności – płacisz tylko za tyle energii, ile naprawdę potrzebujesz.
Specjalistyczne warianty diet w Świdniku
Nietolerancje pokarmowe i konkretne cele zdrowotne wymagają precyzyjnie dobranych strategii żywieniowych. Dlatego Fresh Dieta oferuje specjalistyczne warianty, które całkowicie eliminują wybrane składniki, zachowując przy tym maksimum smaku. Przykładowo, nasza dieta keto ogranicza węglowodany do minimum, by naturalnie wprowadzić organizm w stan spalania tkanki tłuszczowej, czyli ketozę.
Jeśli zależy Ci na kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, nasz catering low IG jest przygotowywany w oparciu o produkty o niskim indeksie glikemicznym i rekomendowany przez dietetyków dla diabetyków. Oferujemy także bezpieczne i pyszne diety bez laktozy, restrykcyjny catering bez glutenu oraz pudełka wegańskie dla osób na diecie roślinnej. Dla kobiet w ciąży i karmiących mam przygotowaliśmy specjalne menu dostosowane do ich wyjątkowych potrzeb żywieniowych.
Catering dietetyczny z dostawą pod drzwi w Świdniku
Chcemy wyeliminować wszelkie bariery logistyczne między Tobą a zdrowym stylem życia. Nasz codzienny catering działa sprawnie i niezawodnie, dzięki czemu każdego ranka czekają na Ciebie świeże, gotowe do spożycia posiłki.
Dostawy realizujemy wczesnym rankiem, dzięki czemu torba termiczna z Twoimi świeżymi posiłkami czeka na Ciebie przed wyjściem do pracy. Obejmujemy swoim zasięgiem cały Świdnik, a posiłki pakujemy w ekologiczne opakowania, aby ograniczyć wpływ na środowisko. Dzięki sprawnej i niezawodnej sieci dostaw, trzymanie się diety pudełkowej jeszcze nigdy nie było tak proste.
Specjalne diety zaplanowane przez dietetyków
Decydując się na Fresh Dieta, masz gwarancję wsparcia wykwalifikowanego zespołu dietetycznego na każdym etapie. Każdy indywidualny jadłospis komponowany jest przez certyfikowane dietetyczki kliniczne, w tym główną dietetyk Dominikę Zań.
Dbamy o to, aby każdy posiłek był optymalnie zbilansowany pod względem makro- i mikroskładników, pomagając Ci całkowicie uniknąć najczęstszych błędów żywieniowych. Oferujemy kompleksowe konsultacje z dietetykiem na starcie oraz w trakcie korzystania z usług, byś mógł bezpiecznie i skutecznie realizować swoje cele zdrowotne. Zawsze masz wsparcie profesjonalisty, który czuwa nad Twoimi wyborami żywieniowymi.