Niesamowicie uniwersalne, pełnowartościowe, szybkie w przygotowaniu, pyszne i zdrowe – zielone muffiny na wytrawnie. Polecamy na śniadania, drugie śniadania, podwieczorki, kolacje i jako przekąski na imprezy.

Ziemia okrzemkowa jest inaczej nazywana diatomitem. To substancja, którą można sobie wyobrazić jako mikroskopijne gąbeczki wędrujące przez nasze ciało „wchłaniając” substancje toksyczne dla naszego organizmu. Brzmi niewiarygodnie? A jednak to prawda!

16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności – coroczne święto, podczas którego warto uświadomić sobie, jak dużo jedzenia wyrzucamy każdego dnia i jak to ograniczyć.

Aby w święta nie zaprzepaścić naszej całorocznej pracy nad sylwetką warto przeczytać kilka rad jak przygotować święta.

Mamy koniec roku, czyli odpowiedni moment by rzucić okiem na nasze poprzednie postanowienia noworoczne.
Ilu z nich udało Wam się dotrzymać?

Aby stosować dietę najważniejsze jest przestrzeganie stałych godzin posiłków, wypijanie co najmniej 1,5 litra wody dziennie, unikanie używek.

Napoje sportowe zawierają elektrolity (pomagają regulować równowagę płynów w różnych partiach ciała).

Zmieniamy garderobę na cieplejszą, chronimy się ciepłymi szalami i swetrami od przeszywającego chłodu i pluchy. Co raz częściej przeziębienie zatrzymuje nas pod kocem, a wtedy ratujemy się rozreklamowanymi specyfikami, które według pana z telewizji mają nas postawić na nogi już tego samego dnia.

Wydaje nam się, że żyjemy zdrowo. Odpowiednio się odżywiamy, regularnie trenujemy i dbamy o higienę umysłu. Jednak co jakiś czas dopada nas zmęczenie, chandra, skóra robi się ziemista i sucha, brakuje nam energii i chęci do działania.

Czy wiecie, że 12 września to Światowy Dzień Zdrowia Jamy ustnej? Według Światowej Federacji Dentystycznej (FDI) aż 90% populacji zmaga się z problemami dotyczącymi jamy ustnej.