Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Mamy koniec roku, czyli odpowiedni moment by rzucić okiem na nasze poprzednie postanowienia noworoczne.
Ilu z nich udało Wam się dotrzymać?

Co zrobić, żeby w roku 2017 było inaczej?
Jak się motywować? Jak wytrwać?

Wybraliśmy kilka zasad, które mogą Wam pomóc w zrealizowaniu noworocznych postanowień.

1.Wybierz cel, na którym na prawdę Ci zależy. Dopasuj do siebie to, co chcesz zmienić.

2 Nie planuj zbyt wielu postanowień

3. Ustal czas na realizację celu. Możesz dać sobie na to cały rok, ale możesz chcieć zrobić to wcześniej. Wdrażaj zmiany w swoim życiu drobnymi kroczkami.

4. Nie szukaj wymówek, by w pozwalać sobie na chwile słabości.

5. Pamiętaj, by Twój cel był realny. Nie bierz za dużo na swoje barki.

6. Koncentruj się na realizacji celu i licz się z wyrzeczeniami.
Twój cel musi być naprawdę TWÓJ.

Ważne, żeby w ogóle zacząć coś robić! Trzymamy za Was kciuki! A z dietą pomożemy!