Świeża bazylia pasuje do wielu dań.  Jej niesamowity smak i zapach to kwintesencja kuchni śródziemnomorskiej. Swój oryginalny aromat zawdzięcza olejkom eterycznym. Zawiera dużo witamin, minerałów, flawonoidy i związki o silnym działaniu przeciwzapalnym. Jest bardzo inteligentnym ziołem – w zależności od potrzeb dodaje energii lub wycisza nadmiernie pobudzony organizm. Jest skuteczna przy grypie, ponieważ albo rozgrzewa albo ochładza, dlatego idealnie sprawdza się w sytuacji, gdy u kogoś występują na przemian zimne i gorące poty. 

Wymagania do uprawy bazylii: 

1. Bazylia lubi słońce! Jej stanowisko powinno być słoneczne (w cieniu będzie gorzej rosła, a liście będą mniej aromatyczne). Rośliny wymagają dziennie co najmniej 5 godzin światła słonecznego. Poza tym doniczki powinny stać w miejscu osłoniętym przed wiatrami. 
2. Podlewanie. Rośliny podlewamy rano lub wieczorem- trzeba to robić regularnie, tak aby podłoże było stale lekko wilgotne ale nie mokre.  
3. Nawóz. Nie jest koniecznie stosowanie nawozu, ponieważ bazylia jest rośliną jednoroczną o stosunkowo krótkim okresie wegetacyjnym. 
4. Przycinanie listków. Można przycinać wierzchołki rośliny, kiedy osiągnie około 15 cm wysokości. Pobudzi to roślinę do lepszego wzrostu.  

Zachęcamy do samodzielnej uprawy bazylii w Waszych domach. Każdy doskonale zna połączenie bazylii z pomidorami zarówno tymi świeżymi, soczystymi jak i suszonymi oraz pieczonymi. Mozzarella z bazylią to także zgrany kulinarny duet. Tradycyjne pesto również bazuje na świeżej bazylii.  Dodatkowo zioło to świetnie smakuje z makaronami, owocami morza, zupami i daniami mięsnymi. 
 

Oceń wpis
Dawid Ozga

Główny Dietetyk Fresh Dieta. Odpowiadam za menu, które naprawdę działa – precyzyjnie zbilansowane, oparte na jakości i dopasowane do realnych celów sylwetkowych. Jem, trenuję i układam diety tak, jak sam bym chciał.

Ostatnie wpisy na blogu

Dieta sportowca – co jeść i jak dopasować posiłki do treningów?

Dieta sportowca to sposób jedzenia dopasowany do rodzaju, czasu i intensywności treningów: dostarcza energii do…

Ile jeść kalorii, żeby schudnąć?

Żeby schudnąć, jedz mniej energii, niż organizm zużywa – od całkowitego zapotrzebowania odejmij deficyt dobrany…

Dieta odchudzająca – jak skutecznie schudnąć? Przykładowy jadłospis

Dieta odchudzająca polega na dostarczaniu mniej energii, niż organizm zużywa, przy jednoczesnym pokryciu…

Polecane diety

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209






    ul. Rusałka 17b
    20-103 Lublin

    511 444 711
    kontakt@freshdieta.pl

    Od poniedziałku do piątku:
    godz. 8:00-16.00


    Dostarczamy catering dietetyczny w: Lublin, Piaski, Łęczna, Kurów, Wąwolnica, Lubartów, Świdnik, Bełżyce, Bychawa, Turka, Garbów, Nałęczów, Mełgiew, Motycz, Miłocin, Niemce, Nasutów, Markuszów i inne.

    Akceptujemy płatnoci:autopay logos