Najpopularniejsze wpisy na blogu
Dieta Keto – dla kogo? Na czym polega? Dlaczego warto ją stosować?
Dieta keto – na czym polega, co jeść i czy warto ją stosować? Dieta keto to sposób żywienia z bardzo małą ilością węglowodanów, dużym udziałem tłuszczu i białkiem dostosowanym do potrzeb…
Zmiana nawyków żywieniowych. Od czego zacząć zdrowy tryb życia?
Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy element prowadzenia zdrowego trybu życia. W obliczu coraz większej liczby zachorowań na choroby dietozależne, coraz ważniejsze staje się zadbanie o swoją…
5 posiłków dziennie? Zobacz, ile posiłków dziennie spożywać
Ile posiłków dziennie należy spożywać, aby czuć się dobrze i utrzymać zdrową masę ciała? To pytanie, które budzi wiele dyskusji w świecie dietetyki. Popularny model 5 posiłków dziennie ma swoich…
Wyszukaj interesujący Cię temat:
Wszystkie wpisy na blogu
Czy da się schudnąć tylko z jednej partii ciała?
Aby rozwiązać problem tkanki tłuszczowej na brzuchu wystarczy systematyczne działanie i wytrwałość w swoich…
Syrop glukozo- fruktozowy i jest wpływ na nasze zdrowie
Substancja ta jest powszechnie dodawana do produktów spożywczych jako słodzik, w celu nie tylko nadania słodkiego…
Jak powinna wyglądać zbilansowana dieta?
Dieta powinna być zbilansowana pod kątem zawartości składników odżywczych takich jak: węglowodany, tłuszcze, białko,…
Niedoceniana kasza bulgur
Kasza ta wyróżnia się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych kasz pszenicznych (czyli kaszy…
Pomidorki koktajlowe – skarbnica witamin
Jedną z wielu odmian pomidorów są koktajlowe (lub zwane inaczej cherry). W ostatnim czasie cieszą się coraz…
Przepis na tartę z borówkami
Borówki amerykańskie należą do tej samej rodziny co jagody (borówki czarne). Borówki amerykańskie są nie tylko większe…
Kaloryczność napoi alkoholowych
1 g czystego alkoholu etylowego to 7 kcal. Taka ilość to więcej niż 1 g węglowodanów i białek, które mają po 4 kcal,…
Dieta na urlopie czy urlop od diety?
Niektórzy traktują wakacje bez diety jako odskocznię od codziennej rutyny i nawyków żywieniowych. Jedzą przez urlop…
Sezon na bób!
Warto wprowadzić bób do naszej codziennej diety, nie tylko ze względu na zawartość białka. Posiada on szereg innych…