Najpopularniejsze wpisy na blogu
Dieta Keto – dla kogo? Na czym polega? Dlaczego warto ją stosować?
Dieta keto to coraz popularniejszy sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na skuteczność w redukcji wagi oraz poprawę zdrowia. Skoncentrowana na niskim spożyciu…
Zmiana nawyków żywieniowych. Od czego zacząć zdrowy tryb życia?
Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy element prowadzenia zdrowego trybu życia. W obliczu coraz większej liczby zachorowań na choroby dietozależne, coraz ważniejsze staje się zadbanie o swoją…
5 posiłków dziennie? Zobacz, ile posiłków dziennie spożywać
Ile posiłków dziennie należy spożywać, aby czuć się dobrze i utrzymać zdrową masę ciała? To pytanie, które budzi wiele dyskusji w świecie dietetyki. Popularny model 5 posiłków dziennie ma swoich…
Wyszukaj interesujący Cię temat:
Wszystkie wpisy na blogu
Niedoceniana kasza bulgur
Kasza ta wyróżnia się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych kasz pszenicznych (czyli kaszy…
Pomidorki koktajlowe – skarbnica witamin
Jedną z wielu odmian pomidorów są koktajlowe (lub zwane inaczej cherry). W ostatnim czasie cieszą się coraz…
Przepis na tartę z borówkami
Borówki amerykańskie należą do tej samej rodziny co jagody (borówki czarne). Borówki amerykańskie są nie tylko większe…
Kaloryczność napoi alkoholowych
1 g czystego alkoholu etylowego to 7 kcal. Taka ilość to więcej niż 1 g węglowodanów i białek, które mają po 4 kcal,…
Dieta na urlopie czy urlop od diety?
Niektórzy traktują wakacje bez diety jako odskocznię od codziennej rutyny i nawyków żywieniowych. Jedzą przez urlop…
Sezon na bób!
Warto wprowadzić bób do naszej codziennej diety, nie tylko ze względu na zawartość białka. Posiada on szereg innych…
Badajmy się!
Bywa czasem tak, że odchudzanie odbija się na zdrowiu niekorzystnie, co jest konsekwencją stosowania niewłaściwej…
Lemoniada – najlepsze orzeźwienie na upały
Czy wiecie, że w XIX wieku lemoniada bywała stosowana jako lekarstwo? Biorąc pod uwagę jej orzeźwiające właściwości…
Maliny – pyszne sezonowe owoce
Pyszne, zdrowe, soczyste i pachnące maliny uwielbia chyba każdy. Najlepiej smakują świeże zaraz po zerwaniu. Spożywamy…