Najpopularniejsze wpisy na blogu
Dieta Keto – dla kogo? Na czym polega? Dlaczego warto ją stosować?
Dieta keto to coraz popularniejszy sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na skuteczność w redukcji wagi oraz poprawę zdrowia. Skoncentrowana na niskim spożyciu…
Zmiana nawyków żywieniowych. Od czego zacząć zdrowy tryb życia?
Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy element prowadzenia zdrowego trybu życia. W obliczu coraz większej liczby zachorowań na choroby dietozależne, coraz ważniejsze staje się zadbanie o swoją…
5 posiłków dziennie? Zobacz, ile posiłków dziennie spożywać
Ile posiłków dziennie należy spożywać, aby czuć się dobrze i utrzymać zdrową masę ciała? To pytanie, które budzi wiele dyskusji w świecie dietetyki. Popularny model 5 posiłków dziennie ma swoich…
Wyszukaj interesujący Cię temat:
Wszystkie wpisy na blogu
Ciekawostki o kalafiorze
Znajdziemy w nim zestaw witamin takich jak: witamina A, witaminy z grupy B (witamina B1, B2, B3, B5, B6 i B9), witamina…
Właściwości zdrowotne bakłażana
Wartości odżywcze bakłażanów nie są zbyt duże. Zawierają one dużo soli mineralnych, zwłaszcza fosforu i wapnia, sporo…
Mięta nie tylko na problemy z trawieniem
Jest ponad 20 gatunków mięty i dziesiątki pochodnych mięty. Rozróżniamy m.in. miętę pieprzową, polną, marokańską,…
Czy znacie olej rydzowy?
Jednak kilkadziesiąt lat temu królował na polskich stołach i niewiele o tym się mówi. Został zapomniany w połowie XX…
Czosnek jako naturalny antybiotyk
Są to flawonoidy, aminokwasy, witaminy: A, B1, B2, C, PP, śluzy, saponiny, polisacharydy, związki mineralne (jak selen,…
Przepis na pełnoziarnisty placek ze śliwkami
Warto włączyć śliwki do codziennego jadłospisu, ponieważ mają wiele właściwości wyróżniających je na tle innych owoców.…
Jesienne zupy
Częste zmiany temperatur sprzyjają przeziębieniom. Ten trudny okres pomogą przetrwać nam zupy. Pamiętajcie, że powinny…
Roślinne źródła żelaza w diecie
Żeby wiedzieć, które produkty są najlepszymi jego źródłami, musimy przyjrzeć się najważniejszemu w przypadku żelaza…
Skąd się biorą napady głodu?
W takim wypadku najczęściej sięgamy po coś, co nas szybko nasyci, a jedzenie tego sprawi nam przyjemność.…