Oto zestaw porad od nas: 

– Pomarańcze: jeśli nie lubisz pestek w tych owocach należy wybierać te, które w swej górnej części mają tzw. „pępek”, jest to dowodem na to, że pomarańcza jest bezpestkowa 
– Kompot: jeśli chcesz by owoce w kompocie nie rozpadły się, należy włożyć do wody skórkę z cytryny 
– Zielone banany szybciej dojrzeją, jeśli włożymy je do foliowego woreczka razem z jabłkiem 
– Jabłko: po obraniu skrapiamy je sokiem z cytryny, dzięki czemu nie ściemnieje.   
 Z kolei połówka jabłka włożona do lodówki niweluje nieprzyjemny zapach 
– Zielony ogórek: zawsze obieramy go od strony jasnej do ciemnej, w przeciwnym razie będzie miał on gorzki posmak. 
– Awokado: jeśli kupiłeś twarde należy je owinąć w papier śniadaniowy lub gazetę,  
 a w ciągu 2-3 dni zmięknie 
– Fasolka po bretońsku: jeśli chcemy ugotować naprawdę smaczną, należy gotować ją w wodzie, w której się moczyła przez noc i posolić dopiero pod koniec gotowania 
– Papryka: jeśli chcesz usunąć skórkę ze świeżej papryki, kroimy ją na porcje usuwamy gniazda nasienne, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i zapiekamy ok. 10 min. w wysokiej temperaturze. Następnie przekładamy na sito i zalewamy zimną wodą. Skórka bez problemu odejdzie od miąższu 
– Szczypiorek: najlepiej ciąć go nożyczkami bezpośrednio na potrawę, wtedy zachowamy jego cenne witaminy zawarte w soku 
– Kalafior: aby zneutralizować zapach kalafiora podczas gotowania należy wrzucić do wody kilka gałązek świeżego koperku 
– Zielone warzywa nie stracą swojej barwy, gdy podczas gotowania do wody dodamy odrobinę cukru 
– Ziemniaki: Jeśli zależy nam na czasie i chcemy je w szybki sposób ugotować, powinniśmy do gotującej się wody dodać łyżkę margaryny 
– Pieczarki najlepiej myć pod bieżącą wodą – moczone w misce pełnej wody tracą swój smak 
– Wątróbka- nigdy nie sól jej przed rozpoczęciem smażenia – staje się wtedy twardsza i niesmaczna, może też niestety przypominać podeszwę 
– Bakalie- aby nie opadły na dno w cieście, przed wsypaniem ich do masy należy delikatnie obtoczyć je w mące 

Te wymienione wyżej sztuczki sprawią, że twoje codzienne kulinarne potyczki staną się zdecydowanie mniej stresujące i łatwiejsze. Mamy nadzieję, że nasze porady się Wan przydadzą! 
 

Oceń wpis
Dawid Ozga

Główny Dietetyk Fresh Dieta. Odpowiadam za menu, które naprawdę działa – precyzyjnie zbilansowane, oparte na jakości i dopasowane do realnych celów sylwetkowych. Jem, trenuję i układam diety tak, jak sam bym chciał.

Ostatnie wpisy na blogu

Dieta sportowca – co jeść i jak dopasować posiłki do treningów?

Dieta sportowca to sposób jedzenia dopasowany do rodzaju, czasu i intensywności treningów: dostarcza energii do…

Ile jeść kalorii, żeby schudnąć?

Żeby schudnąć, jedz mniej energii, niż organizm zużywa – od całkowitego zapotrzebowania odejmij deficyt dobrany…

Dieta odchudzająca – jak skutecznie schudnąć? Przykładowy jadłospis

Dieta odchudzająca polega na dostarczaniu mniej energii, niż organizm zużywa, przy jednoczesnym pokryciu…

Polecane diety

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209






    ul. Rusałka 17b
    20-103 Lublin

    511 444 711
    kontakt@freshdieta.pl

    Od poniedziałku do piątku:
    godz. 8:00-16.00


    Dostarczamy catering dietetyczny w: Lublin, Piaski, Łęczna, Kurów, Wąwolnica, Lubartów, Świdnik, Bełżyce, Bychawa, Turka, Garbów, Nałęczów, Mełgiew, Motycz, Miłocin, Niemce, Nasutów, Markuszów i inne.

    Akceptujemy płatnoci:autopay logos