Wybierz swoją dietę – catering dietetyczny Kraśnik
Flexi 15
Dieta Flexi to nasza najpopularniejsza dieta. Wybierasz dowolnie z pośród 15 różnych dań .Wszystkie posiłki są…
Standard
Dieta Standard pomoże Ci przyswoić zdrowe nawyki żywieniowe i zapewni prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Keto
W diecie ketogenicznej głównym źrodłem energii jest tłuszcz. Naszą Keto zbilansowaliśmy w 4 posiłkach.
Diabetyk / Niski IG
Cukrzyca, nazywana często "cichym zabójcą", jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych schorzeń cywilizacyjnych.
Dieta Flexi 10
Dieta Flexi 10 to elastyczny catering z wyborem 10 dań i korzystną ceną.
Wegetariańska
Jeśli nie jadasz mięsa z powodów zdrowotnych, ideologicznych lub chcesz odpocząć od mięsnych dań, mamy w ofercie…
Post Warzywno-Owocowy
Post ma za zadanie oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i spalanie tkanki tłuszczowej. Zapobiega chorobom…
Bez Ryb
Dieta bazująca na standardowej diecie, w której ryby zastępujemy zbilansowanymi zamiennikami.
Wegan
Podstawowym założeniem diety wegańskiej jest polepszenie zdrowia i samopoczucia oraz ochrona zwierząt.
Sport
Dieta sport to zbilansowana dieta o zwiększonej zawartości białka. Przezanczona dla osób aktywnych.
Soki
Sprawdzona metoda oczyszczania organizmu z toksyn, które zalegając, pogarszają samopoczucie
Mama
Dieta Mama to odpowiednio zbilansowane dania dla przyszłych mam oraz po porodzie.
Bez Glutenu i Laktozy
Dietę bezglutenową i bez produktów zawierających laktozę w postaci pięciu, zbilansowanych posiłków.
Bez Glutenu
Nasi kucharze przygotują dla Ciebie dietę bez glutenu według zaleceń sprawdzonego dietetyka.
Śródziemnomorska
Warzywa, ryby i owoce morza są podstawą najzdrowszych i najsmaczniejszych diet.
Testowa Standard
Dieta testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Keto
Dieta testowa keto pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Wege
Dieta wegetariańska testowa pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Testowa Sport
Dieta testowa sport pozwoli Ci poznać naszą jakość, smak sposób dostawy i wyjątkową obsługę klienta.
Jak działa nasz catering dietetyczny w Kraśniku?
Trzy proste kroki do zdrowszego życia
1
Konsultacja z dietetykiem
Nie wiesz jaką dietę wybrać? Nasza dietetyk, Jagoda Tębikowska, przeanalizuje Twoje potrzeby i pomoże dopasować dietę idealną dla Twojego organizmu i celów.
2
Spersonalizowane menu
Na podstawie wywiadu przygotujemy zbilansowane menu. Nasi kucharze zadbają, by posiłki były zdrowe i pyszne. Przez cały czas śledzimy postępy.
3
Dostawa prosto pod drzwi
Codziennie rano otrzymasz zestaw świeżych posiłków. Oszczędzasz czas na zakupy i gotowanie, ciesząc się wygodą i widocznymi efektami.
Catering dietetyczny Kraśnik - jakie diety dowozimy?
Jedno z najczęściej zadawanych pytań brzmi: „Czy moja dieta (keto/wegetariańska/bez glutenu) jest dostępna?”. W Fresh Dieta odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak. Nasza oferta została stworzona z myślą o wygodzie oraz szerokim zakresie potrzeb żywieniowych. Wspieramy zdrowe odżywianie i naukę prawidłowych nawyków żywieniowych. Nasze diety są elastyczne.
Bestsellerem jest dieta Flexi 15 dieta z wyborem menu, dzięki której każdego dnia możesz wybierać spośród 15 różnych dań, zyskując wyjątkową wolność i różnorodność w swojej zdrowej diecie.
Oferujemy specjalistyczne diety eliminacyjne, takie jak opcja bez glutenu czy bez laktozy – idealne dla osób z nietolerancjami pokarmowymi. Dla klientów z określonymi celami zdrowotnymi przygotowaliśmy dedykowaną dietę dla diabetyków oraz wysokobiałkową dietę sportową. Nasze diety wegetariańska i wegańska są bogate w białka roślinne, co zapewnia pełnowartościowy i zbilansowany jadłospis bez mięsa. Jeśli zależy Ci na krótkoterminowym detoksie lub odciążeniu organizmu, proponujemy również detoks sokowy oraz post warzywno-owocowy. Dodatkowo, możesz w trakcie abonamentu swobodnie zmieniać wariant diety – to pełna elastyczność dopasowana do Twoich potrzeb, a Ty zyskujesz zdrowe posiłki, proste pod Twoje drzwi.
Poznaj ekspertów, którzy dbają o Twoje zdrowie!
Za jakością Fresh Dieta stoją dietetycy z pasją. To oni każdego dnia łączą wiedzę naukową z pasja do sportu, gotowania i eksperymentowania w kuchni, aby Twoje posiłki były nie tylko zdrowe, ale i pyszne.
Co zyskujesz dzięki ich opiece?
- Indywidualne podejście
Dawid i Klaudia osobiście analizują Twoje potrzeby, aby wykluczyć nietolerancje i dopasować kaloryczność. - Nadzór nad smakiem
Czuwają nie tylko nad bilansem makroskładników, ale też nad tym, by dieta nigdy Ci się nie znudziła. - Wsparcie merytoryczne
Masz pewność, że Twoje menu bazuje na aktualnej wiedzy medycznej i dietetycznej.
dietetyk sportowy
dietetyk kliniczny
Zaufali nam najlepsi
Marcin Wójcik Polski artysta kabaretowy
Patryk Krupa lekkoatleta AZS Lublin
Maciej Kuciapa Trener Mistrzów Polski
Dlaczego warto nam zaufać?
Zapomnij o zakupach i gotowaniu. Odbieraj codzienne zestawy pełne zdrowia, stworzone przez pasjonatów smaku.
Pełnowartościowe posiłki
Nasze dania są pełne wartości odżywczych, co jest kluczowe dla zdrowia i sylwetki.
Różnorodność diet
Oferujemy szeroki wybór diet, w tym standardową, keto, bezglutenową, wegetariańską, sportową i wiele innych.
Smacznie i zdrowo
Specjalizujemy się w łączeniu zdrowych składników z wyśmienitym smakiem. Codzienne posiłki to prawdziwa przyjemność.
Dostawa w Twoim mieście
Świeże posiłki dostarczamy codziennie do domów naszych klientów, oszczędzając im czas i wysiłek związany z gotowaniem.
Gdzie dostarczamy? Sprawdź, czy docieramy do Ciebie!
Warszawadostawa do 6:00 rano
Lublindostawa do 22:00
Pozostałe miejscowościdostawa do 23:00
Ostatnie wpisy na blogu
Catering dietetyczny krok po krok – jak naprawdę wygląda dzień na diecie pudełkowej?
Dzień na diecie pudełkowej to gotowe, perfekcyjnie zbilansowane posiłki czekające tuż pod Twoimi drzwiami, zanim…
Dieta pudełkowa – jak działa i kiedy warto skorzystać?
Catering dietetyczny, znany jako dieta pudełkowa, polega na codziennej dostawie zbilansowanych posiłków na cały dzień…
Czy kolagen działa? Fakty i mity
Kolagen jest jednym z najlepiej rozpoznawalnych suplementów na skórę i stawy, ale pytanie „czy kolagen działa?” wymaga…
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Zebraliśmy odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych klientów. Jeśli nie widzisz swojego – napisz do nas!
Ogólne
Fresh Dieta oferuje szeroki wybór diet, m.in.: standardowa, sportowa, keto, flexi (z wyborem menu), wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, bez glutenu, bez laktozy, mama, dla diabetyków, domowa, post warzywno-owocowy, detox sokowy i inne. Każdą dietę można dopasować do swoich potrzeb zdrowotnych i preferencji. Szczegóły znajdziesz w zakładce diety.
Fresh Dieta udostępnia mapę obszaru dostaw, na której szybko sprawdzisz czy Twoja miejscowość jest objęta usługą. W czasie składania zamówienia nasz system dodatkowo zweryfikuje Twój adres.
Zamówienie można wygodnie złożyć przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS. W przypadku diety Flexi codziennie wybierasz menu na kolejne dni – wystarczy zalogować się na swoje konto i wybrać potrawy. Zmiany można wprowadzać do godziny zamknięcia zamówień na dzień przed dostawą.
Tak, Fresh Dieta zapewnia wsparcie dietetyka – możesz skorzystać z bezpłatnej porady online, poprzez formularz kontaktowy lub telefonicznie. Dietetyk pomoże dobrać dietę i zindywidualizować jadłospis.
Ceny uzależnione są od rodzaju diety i liczby posiłków (np. dieta domowa od ok. 59,85 zł/dzień, flexi od 73,92 zł/dzień, sport/keto od 77 zł/dzień, wege od 67 zł/dzień). Większe zamówienia oraz akcje promocyjne uprawniają do zniżek – sprawdź je bezpośrednio w panelu zamówienia.
Dostawa Fresh Dieta jest darmowa na większości obszarów objętych mapą dowozu. W przypadku niektórych mniejszych miejscowości, może być doliczona niewielka opłata – szczegóły widoczne są w panelu zamówienia po wybraniu adresu lub w zakładce mapa dostaw. Wszystkie koszty są zawsze jasno pokazane przed finalizacją zamówienia.
Infolinia jest dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–16:00. W tym czasie można kontaktować się z naszym Biurem Obsługi Klienta we wszystkich sprawach związanych z zamówieniem.
Tak, posiłki można podgrzać bezpośrednio w pudełku. Opakowania są przystosowane do podgrzewania w kuchence mikrofalowej – wystarczy zdjąć folię przed włożeniem dania do mikrofali.
Wybór i personalizacja diety
Tak, możesz wybrać pojedynczy dzień, krótkie testowe zamówienie lub pełne cykle (np. 20, 30, 60 dni) – im dłużej, tym niższa cena dzienna.
Tak, podczas zamawiania możesz wskazać alergeny do wykluczenia – a dietetyk Fresh Dieta doradzi, która opcja będzie najbezpieczniejsza. Po indywidualnych konsultacjach z naszymi dietetykami jest możliwe wykluczenie pojedynczych składników- jest to usługa dodatkowo płatna.
Tak, można zmienić kaloryczność diety w czasie trwania zamówienia, jednak taka zmiana jest możliwa wyłącznie poprzez kontakt telefoniczny z Biurem Obsługi Klienta.
Dostawa i logistyka
Posiłki dostarczane są wieczorem dzień wcześniej do 22:00 na terenie Lublina oraz najpóźniej do 23:00 poza Lublinem., szczegóły dostawy są w mapie obszaru dostaw.
Tak, Fresh Dieta realizuje dostawy przez cały tydzień – zarówno w dni robocze, jak i weekendy.
Adres dostawy można zmienić samodzielnie przez panel online oraz naszą aplikację mobilną na Android oraz IOS, zadzwonić do nas lub skontaktować się mailowo
Zamówienia, płatności, obsługa
Akceptowane są płatności kartą, przelewem, BLIK, PayU oraz gotówkowe – lista opcji wyświetla się podczas składania zamówienia w panelu.
Tak, wystarczy podać dane firmy przy zamawianiu lub zgłosić taką potrzebę w panelu klienta.
Jakość, składniki, opinie
Fresh Dieta korzysta z produktów lokalnych, świeżych i sezonowych. Jadłospisy układane są przez doświadczonych dietetyków i kucharzy.
Tak, w panelu klienta oraz naszej aplikacji możesz ocenić dania, dodać komentarz lub zgłosić reklamację.
Problemy techniczne
Zgłoś problem przez formularz kontaktowy lub zadzwoń na infolinię – dane kontaktowe znajdziesz na stronie kontaktowej Fresh Dieta.
Masz dodatkowe pytania? Zamów catering Fresh Dieta bezpośrednio w panelu lub skontaktuj się przez formularz kontaktowy.
Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)
Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl
Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.
Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209
Kaloryczność i personalizacja - dopasuj dietę do swoich celów
Czy catering Fresh Dieta sprawdzi się przy odchudzaniu lub budowaniu masy mięśniowej? Zdecydowanie tak! Nasza dieta pudełkowa Kraśnik dostępna jest w szerokim zakresie kaloryczności — od 1200 do 2500 kcal — i dopasowywana indywidualnie do Twoich potrzeb: redukcja wagi, przyrost masy mięśniowej, a także zdrowe utrzymanie obecnej sylwetki.
Aby mieć pewność, że wybierasz odpowiedni plan i zbilansowaną dietę pod swoje potrzeby zapewniamy bezpłatną konsultację z naszymi dietetykami – to standard naszej usługi. Na podstawie krótkiego wywiadu dietetyk pomoże Ci określić optymalną kaloryczność diety do Twoich celów. W trakcie trwania zamówienia możesz łatwo dostosowywać kaloryczność oraz typ diety poprzez wygodny panel klienta. Uwzględniamy również alergie i nietolerancje pokarmowe – możesz wykluczyć składniki takie jak gluten czy laktoza, co pozwala na naprawdę indywidualne dopasowanie diety.
Dieta pudełkowa tylko z najwyższej jakości składników
Zaufanie budujemy dzięki pełnej transparentności. W Fresh Dieta stawiamy na najwyższej jakości składniki, pochodzące od lokalnych dostawców. Nasza kuchnia znajduje się w Lublinie, co pozwala nam utrzymywać krótki łańcuch dostaw i dostarczać do Kraśnika posiłki zawsze świeże, tuż po przygotowaniu. Lokalne podejście wyróżnia nas na tle ogólnopolskich sieci, które często bazują na scentralizowanych, mniej elastycznych rozwiązaniach menu.
Nasze jadłospisy układa zespół doświadczonych specjalistów. Klaudia Pałasz, dietetyk kliniczny, oraz Dawid Ozga, dietetyk sportowy, wspólnie dbają o to, by menu było zbilansowane, smaczne i zmieniało się zgodnie z sezonowością. Każdy posiłek przygotowują wykwalifikowani kucharze, a następnie pakują w szczelne, bezpieczne do podgrzewania opakowania, które utrzymują świeżość i smak. Cała produkcja odbywa się w warunkach spełniających rygorystyczne normy – nasza kuchnia posiada certyfikaty HACCP i Sanepidu, co gwarantuje najwyższe bezpieczeństwo żywieniowe.
Dieta pudełkowa Kraśnik - jak i kiedy otrzymasz swoje posiłki?
Wiemy, jak ważna jest przewidywalna i niezawodna dostawa. Nasz proces logistyczny został zaprojektowany tak, aby zamówienia docierały do Ciebie jak najprościej i najwygodniej. Dostarczamy posiłki do Kraśnika i okolic każdego wieczoru, maksymalnie do godziny 23:00 — z myślą o kolejnym dniu. Dzięki temu świeże pudełka będą czekać pod Twoimi drzwiami, gdy tylko się obudzisz, gotowe do zabrania do pracy lub spożycia w domu.
Nasi kurierzy zostawiają paczki w wyznaczonym, bezpiecznym miejscu, więc nie musisz być w domu, aby je odebrać. Potrzebujesz zmienić adres dostawy na jeden lub kilka dni? Zrobisz to łatwo przez panel klienta. Na naszej stronie udostępniamy także mapę obszaru dostaw, dzięki której szybko sprawdzisz, czy Twój adres jest obsługiwany.
Zacznij zdrowe odżywianie i sprawdź nasze diety!
Nasz catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla wielu osób. Jeśli prowadzisz intensywny tryb życia i brakuje Ci czasu na zakupy oraz gotowanie, dieta pudełkowa pozwoli Ci realnie zaoszczędzić czas. Sportowcom oferujemy wysokobiałkową dietę sportową, która dostarczy odpowiedniej ilości białka i kalorii niezbędnych do osiągnięcia najlepszych wyników oraz regeneracji organizmu. Mamy również specjalny wariant diety „Mama” – przygotowany z myślą o przyszłych i świeżo upieczonych mamach, idealnie dopasowany do ich indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Nasze specjalistyczne diety zapewniają także niezbędne wsparcie osobom z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, choroba Hashimoto czy celiakia. Dzięki zbilansowanym, odpowiednio porcjowanym posiłkom, możesz trzymać się swojego planu żywieniowego bez stresu związanego z liczeniem kalorii czy przygotowywaniem specjalnych potraw. Jak mówi ambasador Fresh Dieta, Marcin Wójcik – to idealny sposób na zdrowy tryb życia bez zbędnych komplikacji.