W naszym wpisie pokażemy Ci kilka prostych trików, które możesz użyć w swojej kuchni, aby dłużej cieszyć się świeżymi ulubionymi warzywami i owocami: 

– banany: przede wszystkim nie trzymamy ich w lodówce! Aby były dłużej świeże i żółte, wystarczy owinąć ich końcówki folią, bo to właśnie na szypułce banany wydalają najwięcej etylenu – gazu, który przyśpiesza dojrzewanie owoców. 
– pomidory: lubią być przechowywane szypułką do góry! Kiedy trzymamy je szypułką do dołu szybciej miękną. Dodatkowo aby nie straciły smaku, warto trzymać je w temperaturze pokojowej. 
– ziemniaki: dobrze przechowywać je w ciemności i w miejscach przewiewnych i w chłodzie (ale nie w lodówce). Jeśli chcemy aby nie kiełkowały warto do ziemniaków włożyć jabłko (wszystko dzięki etylenowi, które te wytwarzają). 
– marchewki: można je przechowywać w lodówce, ale warto włożyć je do zimnej wody, dzięki czemu nie tracą wody i pozostaną twarde i jędrne 
– sałaty: owijaj zieleninę w ręcznik papierowy, dzięki czemu wchłonie on nadmierną wilgoć z liści, a te nie będą gniły i dłużej zachowają świeżość 
– owoce jagodowe(truskawki, maliny, poziomki, jeżyny, jagody czy borówki): należy je przechowywać razem z szypułkami, wtedy są  bardziej trwałe. Pamiętajcie też, że owoce gniją w foliowych workach dlatego po zakupach trzeba je jak najszybciej z nich wyjąć. 
– seler naciowy: trzeba go owinąć w folię aluminiową i schować do szuflady lodówki. W ten sposób zachowa swoją świeżość nawet przez dwa tygodnie! 
– ogórki: trzymane w lodówce tracą swój smak, dodatkowo są bardziej wodniste i szybciej się psują. Najlepiej przechowywać je na kuchennym stole w misce wyłożonej ręcznikiem papierowym 

Wykorzystaj te sztuczki w swojej kuchni. Są proste w realizacji i bardzo praktyczne. Ciesz się dłużej smakiem oraz świeżością ulubionych warzyw i owoców. Pamiętaj, że to oczywiście przekłada się też na domowy budżet, bo niewyrzucona żywność to po prostu oszczędność. 
 

Oceń wpis
Dawid Ozga

Główny Dietetyk Fresh Dieta. Odpowiadam za menu, które naprawdę działa – precyzyjnie zbilansowane, oparte na jakości i dopasowane do realnych celów sylwetkowych. Jem, trenuję i układam diety tak, jak sam bym chciał.

Ostatnie wpisy na blogu

Dieta sportowca – co jeść i jak dopasować posiłki do treningów?

Dieta sportowca to sposób jedzenia dopasowany do rodzaju, czasu i intensywności treningów: dostarcza energii do…

Ile jeść kalorii, żeby schudnąć?

Żeby schudnąć, jedz mniej energii, niż organizm zużywa – od całkowitego zapotrzebowania odejmij deficyt dobrany…

Dieta odchudzająca – jak skutecznie schudnąć? Przykładowy jadłospis

Dieta odchudzająca polega na dostarczaniu mniej energii, niż organizm zużywa, przy jednoczesnym pokryciu…

Polecane diety

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209






    ul. Rusałka 17b
    20-103 Lublin

    511 444 711
    kontakt@freshdieta.pl

    Od poniedziałku do piątku:
    godz. 8:00-16.00


    Dostarczamy catering dietetyczny w: Lublin, Piaski, Łęczna, Kurów, Wąwolnica, Lubartów, Świdnik, Bełżyce, Bychawa, Turka, Garbów, Nałęczów, Mełgiew, Motycz, Miłocin, Niemce, Nasutów, Markuszów i inne.

    Akceptujemy płatnoci:autopay logos