Najpopularniejsze wpisy na blogu
Dieta Keto – dla kogo? Na czym polega? Dlaczego warto ją stosować?
Dieta keto – na czym polega, co jeść i czy warto ją stosować? Dieta keto to sposób żywienia z bardzo małą ilością węglowodanów, dużym udziałem tłuszczu i białkiem dostosowanym do potrzeb…
Zmiana nawyków żywieniowych. Od czego zacząć zdrowy tryb życia?
Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy element prowadzenia zdrowego trybu życia. W obliczu coraz większej liczby zachorowań na choroby dietozależne, coraz ważniejsze staje się zadbanie o swoją…
5 posiłków dziennie? Zobacz, ile posiłków dziennie spożywać
Ile posiłków dziennie należy spożywać, aby czuć się dobrze i utrzymać zdrową masę ciała? To pytanie, które budzi wiele dyskusji w świecie dietetyki. Popularny model 5 posiłków dziennie ma swoich…
Wyszukaj interesujący Cię temat:
Wszystkie wpisy na blogu
Ochota na słodkie i słone. Co o Twoim zdrowiu mówi apetyt?
Powiedz, na co masz ochotę, a ja powiem co Ci dolega. Apetyt, szczególnie niepohamowany i nagły, na pewne smaki, może…
Słoneczne kotleciki jaglano-dyniowe ze szpinakiem
Składniki (na 4 sztuki):80 ml kaszy jaglanej nieugotowanej (1/3 szklanki)300 g surowej i nieobranej dyni2 łyżki oleju1…
Jarmuż w diecie
Jarmuż uprawiany jest od około 2 tysięcy lat i pochodzi z wybrzeży Europy położonych nad oceanem atlantyckim oraz z…
Koktajle dietetyczne – Jedz i pij zielone!
W przeciągu ostatnich kilku lat wzrosła popularność na wykorzystanie zielonych roślin nie tylko w codziennym menu, ale…
Redukcja tkanki tłuszczowej – jak pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej
Czy zmagasz się z nadmierną tkanką tłuszczową i szukasz skutecznych metod na jej redukcję? Redukcja masy ciała może…
Suszona żurawina w codziennym menu
Owoce żurawiny chętnie spożywane są w postaci suszonej. Surowe mają bowiem cierpki, kwaśny smak. Ich obecność w diecie…
Przepis na pastę z oliwek
Tapenada, czyli pasta z oliwek (zielonych lub czarnych) wywodzi się z Prowansji, choć bardzo często można spotkać ją w…
Alkohol na diecie
Jest taki mit, że dieta odchudzająca rzadko kiedy wiąże się z przyjemnościami. Przeważnie polega na wyrzeczeniu się…
Nawodnienie organizmu
Majówka, to idealny moment, żeby zrobić coś dla siebie. Jaką formę odpoczynku wybieracie? 100 % aktywne spędzanie…