Najpopularniejsze wpisy na blogu
Dieta Keto – dla kogo? Na czym polega? Dlaczego warto ją stosować?
Dieta keto to coraz popularniejszy sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na skuteczność w redukcji wagi oraz poprawę zdrowia. Skoncentrowana na niskim spożyciu…
Zmiana nawyków żywieniowych. Od czego zacząć zdrowy tryb życia?
Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy element prowadzenia zdrowego trybu życia. W obliczu coraz większej liczby zachorowań na choroby dietozależne, coraz ważniejsze staje się zadbanie o swoją…
5 posiłków dziennie? Zobacz, ile posiłków dziennie spożywać
Ile posiłków dziennie należy spożywać, aby czuć się dobrze i utrzymać zdrową masę ciała? To pytanie, które budzi wiele dyskusji w świecie dietetyki. Popularny model 5 posiłków dziennie ma swoich…
Wyszukaj interesujący Cię temat:
Wszystkie wpisy na blogu
Przepis na frytki marchewkowe
Nie od dzisiaj wiemy, że chipsy dostępne w sklepach, to jeden z najgorszych rodzajów żywności. Mówi się: ‘’nie jedz…
Obiad – pierś z kurczaka curry z dodatkami
Taka mała imitacja standardowego, Polskiego obiadu ze schabowym i ziemniakami. Wprowadziliśmy trochę modyfikacji w…
Bakalie – słodki świąteczny przysmak
W czasie Świąt bożego Narodzenia pielęgnowane są zwyczaje i tradycje świąteczne. To czas, kiedy spotykamy się z rodzina…
Ochota na słodkie i słone. Co o Twoim zdrowiu mówi apetyt?
Powiedz, na co masz ochotę, a ja powiem co Ci dolega. Apetyt, szczególnie niepohamowany i nagły, na pewne smaki, może…
Słoneczne kotleciki jaglano-dyniowe ze szpinakiem
Składniki (na 4 sztuki):80 ml kaszy jaglanej nieugotowanej (1/3 szklanki)300 g surowej i nieobranej dyni2 łyżki oleju1…
Jarmuż w diecie
Jarmuż uprawiany jest od około 2 tysięcy lat i pochodzi z wybrzeży Europy położonych nad oceanem atlantyckim oraz z…
Ile jeść kalorii, żeby schudnąć?
Dzisiaj post praktyczny i przydatny, zarówno dla osób chcących przejść na dietę, jak i dla tych, którzy chcą po prostu…
Koktajle dietetyczne – Jedz i pij zielone!
W przeciągu ostatnich kilku lat wzrosła popularność na wykorzystanie zielonych roślin nie tylko w codziennym menu, ale…
Redukcja tkanki tłuszczowej – jak pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej
Czy zmagasz się z nadmierną tkanką tłuszczową i szukasz skutecznych metod na jej redukcję? Redukcja masy ciała może…