Korzyści płynące z picia czystka

Korzyści płynące z picia czystka

Czystek (Cistus) to roślina z rodziny czystkowatych (Cistaceae), która pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Czystek jest coraz bardziej popularnym ziołem ze względu na szereg właściwości zdrowotnych jakie wykazuje po jego spożyciu.

 

Dlaczego warto pić czystek?

  • Czystek spożywany regularnie wzmacnia układ odpornościowy człowieka, ze względu na wysoką zawartość polifenoli (substancji, które hamują stany zapalne) w swoim składzie
  • Napary z czystka pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn, dzięki temu czystek gwarantuje nam skuteczny detoks organizmu
  • Pomaga z walką z grzybami i drobnoustrojami
  • Hamuje powstawanie stanów zapalnych w organizmie
  • Pomaga w zapobieganiu choroby niedokrwiennej serca poprzez hamowaniu utleniania się cholesterolu LDL, zapobiegając przy tym powstawaniu blaszek miażdżycowych
  • Picie czystka zalecane jest przy grypie i przeziębieniach aby wzmocnić odporność
  • Dodaje energii i wzmacnia organizm.

 

Czystek jest bezpiecznym ziołem, niewykazującym negatywnych właściwości zdrowotnych. Herbatki z czystka mogą pić już niemowlęta od 3 miesiąca życia. Picie herbatki z czystka jest również bezpieczne dla kobiet w ciąży oraz karmiących. Do tej pory nie wykazano negatywnych efektów ubocznych po spożyciu czystka. Aby zauważyć pozytywne właściwości z picia czystka warto pić go regularnie przez około miesiąc codziennie.

Czystek najczęściej spożywany jest w formie herbatki.

Sposób przygotowania:

  1. 1 łyżeczkę suszu/torebkę zalać wrzącą wodą
  2. parzyć 5-8 minut pod przykryciem
  3. odcedzić
  4. aby poprawić smak czystka można dodać sok z cytryny lub miód
  5. jedną porcję można zaparzać 3 razy.

Zachęcamy do picia czystku, aby osobiście sprawdzić jego pozytywne oddziaływanie na nasz organizm. Jest on bardzo łatwo dostępny w każdym supermarkecie!