Korzyści płynące z picia czystka

Czystek (Cistus) to roślina z rodziny czystkowatych (Cistaceae), która pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Czystek jest coraz bardziej popularnym ziołem ze względu na szereg właściwości zdrowotnych jakie wykazuje po jego spożyciu.

Dlaczego warto pić czystek?

Czystek spożywany regularnie wzmacnia układ odpornościowy człowieka, ze względu na wysoką zawartość polifenoli (substancji, które hamują stany zapalne) w swoim składzie
Napary z czystka pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn, dzięki temu czystek gwarantuje nam skuteczny detoks organizmu
Pomaga z walką z grzybami i drobnoustrojami
Hamuje powstawanie stanów zapalnych w organizmie
Pomaga w zapobieganiu choroby niedokrwiennej serca poprzez hamowaniu utleniania się cholesterolu LDL, zapobiegając przy tym powstawaniu blaszek miażdżycowych
Picie czystka zalecane jest przy grypie i przeziębieniach aby wzmocnić odporność
Dodaje energii i wzmacnia organizm.

Czystek jest bezpiecznym ziołem, niewykazującym negatywnych właściwości zdrowotnych. Herbatki z czystka mogą pić już niemowlęta od 3 miesiąca życia. Picie herbatki z czystka jest również bezpieczne dla kobiet w ciąży oraz karmiących. Do tej pory nie wykazano negatywnych efektów ubocznych po spożyciu czystka. Aby zauważyć pozytywne właściwości z picia czystka warto pić go regularnie przez około miesiąc codziennie.

Czystek najczęściej spożywany jest w formie herbatki.

Sposób przygotowania:

1 łyżeczkę suszu/torebkę zalać wrzącą wodą
parzyć 5-8 minut pod przykryciem
odcedzić
aby poprawić smak czystka można dodać sok z cytryny lub miód
jedną porcję można zaparzać 3 razy.

Zachęcamy do picia czystku, aby osobiście sprawdzić jego pozytywne oddziaływanie na nasz organizm. Jest on bardzo łatwo dostępny w każdym supermarkecie!