Korzyści płynące z picia czystka
Czystek (Cistus) to roślina z rodziny czystkowatych (Cistaceae), która pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Czystek jest coraz bardziej popularnym ziołem ze względu na szereg właściwości zdrowotnych jakie wykazuje po jego spożyciu.
Dlaczego warto pić czystek?
- Czystek spożywany regularnie wzmacnia układ odpornościowy człowieka, ze względu na wysoką zawartość polifenoli (substancji, które hamują stany zapalne) w swoim składzie
- Napary z czystka pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn, dzięki temu czystek gwarantuje nam skuteczny detoks organizmu
- Pomaga z walką z grzybami i drobnoustrojami
- Hamuje powstawanie stanów zapalnych w organizmie
- Pomaga w zapobieganiu choroby niedokrwiennej serca poprzez hamowaniu utleniania się cholesterolu LDL, zapobiegając przy tym powstawaniu blaszek miażdżycowych
- Picie czystka zalecane jest przy grypie i przeziębieniach aby wzmocnić odporność
- Dodaje energii i wzmacnia organizm.
Czystek jest bezpiecznym ziołem, niewykazującym negatywnych właściwości zdrowotnych. Herbatki z czystka mogą pić już niemowlęta od 3 miesiąca życia. Picie herbatki z czystka jest również bezpieczne dla kobiet w ciąży oraz karmiących. Do tej pory nie wykazano negatywnych efektów ubocznych po spożyciu czystka. Aby zauważyć pozytywne właściwości z picia czystka warto pić go regularnie przez około miesiąc codziennie.
Czystek najczęściej spożywany jest w formie herbatki.
Sposób przygotowania:
- 1 łyżeczkę suszu/torebkę zalać wrzącą wodą
- parzyć 5-8 minut pod przykryciem
- odcedzić
- aby poprawić smak czystka można dodać sok z cytryny lub miód
- jedną porcję można zaparzać 3 razy.
Zachęcamy do picia czystku, aby osobiście sprawdzić jego pozytywne oddziaływanie na nasz organizm. Jest on bardzo łatwo dostępny w każdym supermarkecie!
