Wróć do bloga
2019-03-191 Minuta Odżywianie

Przepis na jajeczne muffinki z dodatkami

Muffinki jajeczne z dodatkami

SKŁADNIKI:

  • 1 jajko na 1 muffina
  • sól, pieprz
  • dodatki dowolne: szynka, pomidorki, szczypior, oliwki, papryka

PRZYGOTOWANIE:
Przygotuj formę na muffiny. Dodatki pokrój na małe kawałki i włóż do środka. Jajka rozkłóć, dodaj do nich sól i pieprz. Wlej jaja do formy na muffiny, nie dolewając do końca, ponieważ muffiny jeszcze urosną. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 st C i piecz ok 10-12 minut.

 

Życzymy smacznego!

Oceń wpis
Dawid Ozga

Główny Dietetyk Fresh Dieta. Odpowiadam za menu, które naprawdę działa – precyzyjnie zbilansowane, oparte na jakości i dopasowane do realnych celów sylwetkowych. Jem, trenuję i układam diety tak, jak sam bym chciał.

Ostatnie wpisy na blogu

2026-08-12

Chude mięso – rodzaje, wartości odżywcze i zasady bezpiecznego spożycia

Kupujesz pierś z kurczaka, bo „jest chudsza”, ale nie wiesz, czy to samo dotyczy polędwiczki wieprzowej…

2026-06-11

Dieta pudełkowa przed zamówieniem – jak sprawdzić menu, skład i kaloryczność?

Sama cena i apetyczne zdjęcia to za mało, by ocenić catering dietetyczny. Ładna fotografia „zupy krem z…

2026-05-04

Catering dietetyczny czy gotowanie w domu?

Wygodny catering dietetyczny czy tańsze gotowanie w domu? Wielu z nas szuka rozwiązania, które łączy wygodę,…

Polecane diety