Składniki:

2 duże pomarańcze z cienką skórką

6 jajek

200 g mielonych migdałów

100 g ksylitolu (lub po prostu cukru)

2 łyżki drobnej kaszki kukurydzianej

1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

 

1. Pomarańcze dokładnie myjemy pod bieżącą wodą i zdejmujemy szypułki. Gotujemy je w gorącej wodzie ok. 1 – 1,5 godziny)

2. Ugotowane miękkie pomarańcze trzeba lekko przestudzić, pokroić na mniejsze części, wyjąć ewentualne pestki i zblendować na gładkie puree (całe – wraz ze skórką).

3. W dużej misce ubijamy jajka powoli dosypując ksylitol. Ubijamy na wysokich obrotach, aż będą puszyste. Dodajemy stopniowo kaszę i mielone migdały miksując na mniejszych obrotach.

4. Dodajemy także proszek do pieczenia i na końcu puree z pomarańczy.

5. Przelewamy masę do tortownicy o średnicy 21-23 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Wierzch posypujemy płatkami migdałowymi. Wkładamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy ok. 45-55 minut w 190°C (jeśli piekarnik jest z termoobiegiem to wtedy 175°C).

Życzymy smacznego!

Oceń wpis
Dawid Ozga

Główny Dietetyk Fresh Dieta. Odpowiadam za menu, które naprawdę działa – precyzyjnie zbilansowane, oparte na jakości i dopasowane do realnych celów sylwetkowych. Jem, trenuję i układam diety tak, jak sam bym chciał.

Ostatnie wpisy na blogu

Dieta sportowca – co jeść i jak dopasować posiłki do treningów?

Dieta sportowca to sposób jedzenia dopasowany do rodzaju, czasu i intensywności treningów: dostarcza energii do…

Ile jeść kalorii, żeby schudnąć?

Żeby schudnąć, jedz mniej energii, niż organizm zużywa – od całkowitego zapotrzebowania odejmij deficyt dobrany…

Dieta odchudzająca – jak skutecznie schudnąć? Przykładowy jadłospis

Dieta odchudzająca polega na dostarczaniu mniej energii, niż organizm zużywa, przy jednoczesnym pokryciu…

Polecane diety

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209






    ul. Rusałka 17b
    20-103 Lublin

    511 444 711
    kontakt@freshdieta.pl

    Od poniedziałku do piątku:
    godz. 8:00-16.00


    Dostarczamy catering dietetyczny w: Lublin, Piaski, Łęczna, Kurów, Wąwolnica, Lubartów, Świdnik, Bełżyce, Bychawa, Turka, Garbów, Nałęczów, Mełgiew, Motycz, Miłocin, Niemce, Nasutów, Markuszów i inne.

    Akceptujemy płatnoci:autopay logos