W dzisiejszych czasach ogórek doczekał się wielu odmian. Jest ich około 100 gatunków.

Poniżej chcielibyśmy Wam uporządkować kilka informacji na temat tego smacznego wąsatego warzywa:

 

1. Barwa skórki ogórka (od mlecznobiałej do ciemnozielonej) z upływem czasu zmienia się w żółtą i pomarańczową. Wbrew pozorom, kształt ogórka także jest zróżnicowany. Warzywo może być wydłużone lub cylindryczne.

2. Ogórki zawierają askorbinazę – enzym neutralizujący witaminę C. Z tego właśnie powodu nie powinno się łączyć go z warzywami zawierającymi witaminę C tj  z pomidorami.

 

3. To zielone warzywo w 90 proc. składa się z wody, poza nią w ogórku znajdziemy witaminy: C, A, B i E, a także kwasy organiczne, sole mineralne i cukry. 

 

4. Ogórki odkwaszają i odtruwają organizm, mają też działanie moczopędne.

 

5. Są niskokaloryczne, poleca się je więc osobom dbającym o linię.

 

6. Świeże ogórki można przechowywać w lodówce nie dłużej niż 5 dni, po tym czasie tracą swoją jędrność. 

7. Ogórek wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa w kategorii największy i najdłuższy miał  170 cm długości i ważył 69 kg. Ten rekord należy do Chińczyka, który podkreśla, że to ogromne warzywo zostało wyhodowane przez niego wyłącznie na naturalnych nawozach.

8. Kiszone warzywa, w tym oczywiście ogórki, są wartościowym źródłem kwasu mlekowego, który jest naturalnym probiotykiem. Powstająca w czasie fermentacji substancja oczyszcza organizm i wzmacnia jego system odpornościowy.

9. Ogórki mają kojące i chłodzące właściwości, dlatego doceniane są w branży kosmetycznej.

10. Świeże ogórki mają szerokie zastosowanie – świetnie sprawdzają się w sałatkach, kanapkach, mizerii, można je marynować, konserwować i kisić. 

Oceń wpis
Dawid Ozga

Główny Dietetyk Fresh Dieta. Odpowiadam za menu, które naprawdę działa – precyzyjnie zbilansowane, oparte na jakości i dopasowane do realnych celów sylwetkowych. Jem, trenuję i układam diety tak, jak sam bym chciał.

Ostatnie wpisy na blogu

Dieta sportowca – co jeść i jak dopasować posiłki do treningów?

Dieta sportowca to sposób jedzenia dopasowany do rodzaju, czasu i intensywności treningów: dostarcza energii do…

Ile jeść kalorii, żeby schudnąć?

Żeby schudnąć, jedz mniej energii, niż organizm zużywa – od całkowitego zapotrzebowania odejmij deficyt dobrany…

Dieta odchudzająca – jak skutecznie schudnąć? Przykładowy jadłospis

Dieta odchudzająca polega na dostarczaniu mniej energii, niż organizm zużywa, przy jednoczesnym pokryciu…

Polecane diety

Skontaktuj się z nami

Biuro obsługi klienta
kom: 511 444 711
(Pn – Pt 8:00 – 16:00)

Dietetycy
kom: 780 030 801
kontakt@freshdieta.pl

Dane do przelewu
Fresh Dieta Sp. z o.o.
ul. Rusałka 17b, 20-103 Lublin
Bank: PKO BP S.A.

Numer rachunku:
68 10203176 0000 57020233 4209






    ul. Rusałka 17b
    20-103 Lublin

    511 444 711
    kontakt@freshdieta.pl

    Od poniedziałku do piątku:
    godz. 8:00-16.00


    Dostarczamy catering dietetyczny w: Lublin, Piaski, Łęczna, Kurów, Wąwolnica, Lubartów, Świdnik, Bełżyce, Bychawa, Turka, Garbów, Nałęczów, Mełgiew, Motycz, Miłocin, Niemce, Nasutów, Markuszów i inne.

    Akceptujemy płatnoci:autopay logos