Najpopularniejsze wpisy na blogu
Dieta Keto – dla kogo? Na czym polega? Dlaczego warto ją stosować?
Dieta keto – na czym polega, co jeść i czy warto ją stosować? Dieta keto to sposób żywienia z bardzo małą ilością węglowodanów, dużym udziałem tłuszczu i białkiem dostosowanym do potrzeb…
Zmiana nawyków żywieniowych. Od czego zacząć zdrowy tryb życia?
Zmiana nawyków żywieniowych to kluczowy element prowadzenia zdrowego trybu życia. W obliczu coraz większej liczby zachorowań na choroby dietozależne, coraz ważniejsze staje się zadbanie o swoją…
5 posiłków dziennie? Zobacz, ile posiłków dziennie spożywać
Ile posiłków dziennie należy spożywać, aby czuć się dobrze i utrzymać zdrową masę ciała? To pytanie, które budzi wiele dyskusji w świecie dietetyki. Popularny model 5 posiłków dziennie ma swoich…
Wyszukaj interesujący Cię temat:
Wszystkie wpisy na blogu
Niedobór witaminy D – przyczyny, objawy i skutki niedoboru
Zmęczenie, spadek formy albo częstsze infekcje mogą skłonić do myślenia o witaminie D. Same w sobie nie pozwalają…
Czym jest deficyt kaloryczny i jak ustalić go bez zgadywania?
Deficyt kaloryczny nie jest dietą 1200 kcal ani stałą liczbą, którą kalkulator odejmuje od zapotrzebowania. To ujemny…
Dieta wysokobiałkowa – jak bezpiecznie schudnąć i zwiększyć ilość białka?
Dieta wysokobiałkowa – zasady, produkty, zastosowanie i ostrzeżenia „Jedz więcej białka” to jedna z najczęściej…
Dieta lekkostrawna i wszystko co należy o niej wiedzieć
„Lekkostrawna” nie znaczy głodowa. Nie znaczy też uboga w składniki odżywcze ani jednakowa dla każdego, kto po nią…
Banany na diecie
Banan może znaleźć się w diecie redukcyjnej. Nie istnieje jednak jego wersja „bezkarna” ani „zakazana”, która…
Chude mięso – rodzaje, wartości odżywcze i zasady bezpiecznego spożycia
Kupujesz pierś z kurczaka, bo „jest chudsza”, ale nie wiesz, czy to samo dotyczy polędwiczki wieprzowej…
Dieta pudełkowa przed zamówieniem – jak sprawdzić menu, skład i kaloryczność?
Sama cena i apetyczne zdjęcia to za mało, by ocenić catering dietetyczny. Ładna fotografia „zupy krem z…
Catering dietetyczny czy gotowanie w domu?
Wygodny catering dietetyczny czy tańsze gotowanie w domu? Wielu z nas szuka rozwiązania, które łączy wygodę,…
Catering dietetyczny a zdrowie – kiedy to naprawdę zdrowa dieta, a kiedy tylko marketing?
Catering dietetyczny może realnie wspierać zdrowie, ale tylko wtedy, gdy stoi za nim dobry skład, odpowiednia…