Pn - Pt 9:00 - 17:00
81 532 21 21

Gofry pełnoziarniste

Gofry pełnoziarniste

Gdy nagle nachodzi nas ochota na gofry, czy to na śniadanie czy na deser, przed oczami ukazuje nam się pulchny, jasny placek z górą bitej śmietany i dodatkiem owoców. Drodzy czytelnicy w tym przepisie pokazujemy Wam jak w prosty, smaczny i szybki sposób możemy odtłuścić gofry.

Składniki, których potrzebujesz dla przygotowania jednej porcji:

  • 50 g mąki pełnoziarnistej
  • 1 jajka
  • 40 ml mleka
  • 5 g masła
  • 1 łyżeczki sody oczyszczonej
  • Dodatki: 100 g owoców (w tym przepisie użyliśmy porzeczek), 70 ml gęstego jogurtu naturalnego i 10 g miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  • Białko oddzielamy od żółtka
  • Pozostałe składniki z wyjątkiem dodatków miksujemy na gładką masę
  • Ubijamy białko jajka i dodajemy do naszej masy delikatnie i powoli mieszając
  • Pieczemy w gofrownicy ok. 3 minuty do uzyskania złocistej barwy
  • Podajemy z gęstym jogurtem, porzeczkami i miodem – możemy wszystko razem zmiksować i podać z formie musu owocowego.

 

Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Instagram
Instagram
Zamów dietę
Zamów dietę testową
Dieta testowa
Skonfiguruj dietę
Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.